“龙鱼永得水(清蒸石斑鱼)、心心相互印(避风塘排骨)、情深双高飞(一品烩鲍片)”每到一个新的吃饭地,我们首先看的是菜谱,厨师水平的高低,可以通过菜谱来了解。其实每道菜对应的是不同的烹饪方法,你收藏保存了哪些菜谱呢?为了让你在使用时更加简单方便,下面是小编整理的“迷迭香煎鸡腿”,相信你能从本文中找到需要的内容。
食材明细:
鸡大腿2—3个,盐适量,糖适量,料酒适量,生抽适量,橄榄油适量,新鲜迷迭香适量,研磨黑胡椒适量
迷迭香煎鸡腿的做法步骤:
第1步准备鸡大腿2—3个,洗净后去骨。将鸡腿肉放入容器中,加入一勺料酒,少许盐、糖,适量生抽、黑胡椒和迷迭香抓匀,使各种调料充分融合,均匀的裹在鸡肉上,然后盖上保鲜膜放入冰箱腌制1小时左右。
第2步炒锅加热,倒入少许橄榄油,然后将腌制好的鸡腿肉皮朝下放入锅中,腌制鸡腿的迷迭香一同入锅,中小火煎制。待一面煎好后,翻面继续小火慢煎。
第3步待两面金黄色时,用筷子能轻松插入鸡肉即可关火。取出后切成鸡腿排或直接盛盘食用。
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迷迭香烤鸡腿
食材明细:
鸡腿两只,李锦记烤肉酱适量,大蒜汁适量,玫瑰露酒适量,盐适量,迷迭香叶子适量
迷迭香烤鸡腿的做法步骤:
第1步鸡腿洗净,抹上盐、一勺烤肉酱、少许大蒜汁和玫瑰露酒,迷迭香也一同放进去拌匀包上保鲜膜,放入冰箱腌制12小时;
第2步把鸡腿放到烤盤中,再撒上几粒迷迭香烤箱调到220度预热,鸡腿放进去,皮向上烤5-10分钟,中途刷一层腌汁,烤几分钟后翻面,刷一层腌汁,再继续烤至熟透。
小贴士:
迷迭香清冽的香气和鸡肉很搭。我直接用的干料,放的比较多,事实证明经过烤制迷迭香的味道就会散发出来,所以要适量
迷迭香烤小鸡腿
食材明细:
鸡翅根500,土豆250g,柠檬汁5ml,黑胡椒3g,迷迭香几小课,海盐适量,洋葱半个,黄油跟橄榄油适量,蜂蜜适量
迷迭香烤小鸡腿的做法步骤:
第1步提前一天晚上把洋葱(不用太多)加柠檬盐鲜磨黑胡椒把迷迭香切末和鸡肉搅拌均匀腌制一晚上第二天做的时候首先切新鲜洋葱铺底然后炒锅中加入橄榄油和一点黄油把土豆切块炒一下有胡萝卜加胡萝卜一起过一下油炒一下然后铺在洋葱上面
第2步然后放腌制过的鸡肉然后锅里面有剩下的油的话,把剩下了油刷在鸡肉上面,然后烤箱预热200度烤40分钟,在20分钟的时候把它拿出来上面刷少蜂蜜,但不要太厚,蜂蜜可以加热水化开。根据想要的口感调整时间。我这个时间烤出来的较嫩土豆已经软烂入味
迷迭香煎羊排
食材明细:
羊排适量,迷迭香(rosemary)适量,海盐适量,黑胡椒粉适量,橄榄油适量
迷迭香煎羊排的做法步骤:
第1步羊排洗净,切开。迷迭香切碎备用。羊排两面依次重复撒适量海盐,黑胡椒粉,切碎的迷迭香,再加上橄榄油涂抹均匀的动作。
第2步铸铁锅大火加热至冒烟的状态,加入羊排大火煎,每面各需大约2-3分钟至焦黄的状态,当开始煎的时候不要急着翻面,耐心的等待羊排才会煎得焦黄诱人哦。当然这个时间也和羊排的厚度有关,总之时间是个概数,观察煎出的状态即可。因为我买的羊排比较厚,所以侧面也要煎一煎
煎鸡腿(3)
食材明细:
主料:鸡腿450克,调料:香油30克,大葱10克,酱油20克,白砂糖10克,姜汁5克,白酒10克
煎鸡腿的做法步骤:
1.用刀背在鸡腿的肉面上轻剁后加调味料(酱油20克、麻油10克)腌20分钟后取出,腌汁留用;葱洗净切段。
2.将20克麻油烧热,入葱段爆香后捞出,加入鸡腿两面略煎,再放入调味料(糖10克、姜汁5克、酒10克)及腌汁,加盖以小火焖煮10分钟,打开锅盖改中火煎至汁液收干,取出,待凉后切1公分宽的斜片即可。
小贴士:
食物相克:
鸡腿:鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;
与芝麻、菊花同食易中毒;
与李子、兔肉同食,会导致腹泻;
与芥末同食会上火。
煎鸡腿堡
松松软软的面包
脆生生的菜丝儿
外脆内嫩的煎鸡腿
酸甜细滑的沙拉酱
我最喜欢最满意的一款小汉堡
奶香小餐包
原料:高粉210克,低粉90克,酵母4克,糖40克,盐4克,水115克,蛋液30克,淡奶油60克,油(花生油,色拉油,黄油都可以)28克
原味煎鸡腿堡
原料:鸡腿两只,苞生菜适量
辅料:盐1/2匙,姜丝适量,干白2茶匙(可用料酒),黑胡椒1/4茶匙,橄榄油2茶匙,生粉适量,沙拉酱适量.
做法:
1.将餐包原料中除油之外的其他原料揉成面团,揉至面筋形成后,一点点揉入油,继续揉至面筋扩展,收圆入盆,放于温暖处做基础发酵.
2.发酵完成后,取出,排气,分割8等份,滚圆,覆盖,中间发酵15分钟.
3.取一个面团,按压排气摊开,由上而下折两次收成粗条,将右端1/2搓长,呈水滴形.
4.上下擀开,由宽边开始卷起,收口捏紧.
5.依次做完所有,进行最后发酵.
6.表面刷蛋液,撒芝麻,烤箱186度预热(CRDF25),中层,20分钟左右.
7.鸡腿去骨,在肉上轻轻切几刀防止受热时收缩,放入保鲜盒中,放入姜丝,酒,盐和黑胡椒碎,按摩均匀,最后淋上橄榄油,抹匀,冰箱冷藏过夜.
8.将腌好的鸡腿拣掉姜丝不要,两面沾裹匀生粉,抖掉多余生粉.
9.平底锅烧热,倒入油,放入处理8的鸡腿,中火煎至两面上色金黄,取出,用厨房纸吸掉多余油份,根据餐包大小切成合适的块.
10.餐包(可以提前用烤箱150度烤1-2分钟回软)横切为二,夹入煎好的鸡腿和生菜丝,挤上沙拉酱即可.
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感谢您阅读“97美食网”的《迷迭香煎鸡腿》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了煎菜谱专题,希望您能喜欢!