食材构成了美食最基本的部分,没有好食材,就没有好美食。只有结合食材,美食文化才有根,你对食材精通吗?小编经过整理,为你编辑了鸡丝蜇头汤,请继续阅读本文相关内容!
食材明细:
鸡胸脯肉100克,海蜇头100克,香菜20克,鸡蛋清25克,淀粉(玉米)3克,盐3克,味精2克,醋4克,胡椒粉2克,香油5克,花生油10克,大葱5克,姜2克,大蒜(白皮)4克
鸡丝蜇头汤的做法步骤:
1. 将鸡脯肉洗净,切成细丝,放入碗内,加入鸡蛋清、水淀粉用手抓匀;
2. 香菜梗择洗干净切成段;
3. 将水发的海蜇头反复冲洗干净,去掉泥沙,切成细丝;
4. 葱、姜切成细丝,蒜切成片待用;
5. 坐锅点火放入适量的鸡汤,烧至六成热时,放入浆好的鸡丝,划散至熟,捞出放入碗内;
6. 将海蜇头放入热水中烫一下,捞出净水;
7. 将汤锅再置火上,放入花生油烧热,下入蒜片炝锅,烹醋,加入鸡汤、鸡丝、水发海蜇头、味精、精盐、葱姜丝;
8. 待汤开后,撇去浮沫,放入胡椒粉、香菜梗,淋上香油,起锅盛入汤碗内即成。
小贴士:
海蜇头:海蛰忌与白糖同腌,否则不能久藏。香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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黄瓜蜇头
食材明细:
主料::蜇头适量,黄瓜适量,
辅料::红油适量,糖适量,盐适量,醋适量,生抽适量,
黄瓜蜇头的做法步骤:
1.黄瓜洗净切半圆片
2.切好的黄瓜片摆盘备用
3.蜇头洗稳切丝
4.切好的蜇丝摆入黄瓜盘内
5.兑料汁:分别加入红油、盐、糖、醋、生抽
6.拌匀~
7.将料汁倒入黄瓜蜇丝上
8.吃时拌匀即可
温拌蜇头
食材明细:
海蜇头250克,鸡蛋75克,虾米15克,芥末25克,香菜25克,酱油50克,香油25克,醋40克
温拌蜇头的做法步骤:
1. 将蜇头片成2 毫米厚的片,用沸水掉烫一下,捞出控净水;
2. 将鸡蛋打开,搅匀,在平底锅摊成薄薄的鸡蛋皮,切成5 厘米长的丝;
3. 香菜选去叶洗净,切成3 厘米段;
4. 取一盘将蜇头片放在盘底,蛋皮、香菜放在上面,水发海米放在最上面待用;
5. 芥末放入碗中,用沸水浇入用筷子调匀成糊,用盖将碗盖住,移至火边焖5 分钟,焖好后倒在菜上;
6. 取一铁锅,上火倒入香油,烧至七成热时,加入醋、酱油烹一下,浇在菜上即成,食用时拌匀即可。
小贴士:
1.发芥末时,切忌使用凉水,否则发成后的芥末糊味苦而没有辛辣呛鼻之感。2.焯烫蜇头时,时间不宜过长,否则蜇头会软烂,失去脆嫩的口感。海蜇头:海蛰忌与白糖同腌,否则不能久藏。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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