“金玉满船(蚝皇扒鲍贝)、年年有余(豉油胆蒸老虎斑) 喜气洋洋(大漠风沙鸡)”,每到一个餐厅,要吃什么准是先看菜谱,通过菜谱可以看出餐厅的实力。其实烹饪、原料、调料,让每一道菜都属于自己的味道,你最拿手的菜品是什么呢?或许你正在查找类似"咕噜鸡"这样的内容,欢迎你参考,希望对你有所助益!
食材明细:
鸡腿400克,鸡蛋50克,辣椒(红、尖、干)10克,青椒10克,山楂脯20克,植物油50克,黄酒10克,白醋5克,白砂糖10克,辣酱油5克,盐3克,味精1克,番茄沙司15克,胡椒粉1克,淀粉(玉米)10克,大蒜(白皮)10克,葱白10克
咕噜鸡的做法步骤:
1. 将鸡腿肉去皮,用刀捶松,切成块,加入精盐、水、味精、黄酒、鸡蛋液、淀粉拌匀;
2. 青红辣椒去蒂、籽洗净切成块;
3. 葱白切段,蒜切末;
4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉备用;
5. 炒锅注油烧至六成热,下入鸡腿肉炸至金黄色熟透,捞出控油;
6. 下入青、红辣椒块略炸、捞出控油;
7. 炒锅留底油烧热,下入蒜末、葱白段煸香,放入番茄沙司、白糖、白醋、山楂片、辣酱油、胡椒粉烧开;
8. 用湿淀粉勾芡,放入炸熟的鸡腿肉、青红辣椒块炒匀即可。
小贴士:
鸡腿:鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;与芝麻、菊花同食易中毒;与李子、兔肉同食,会导致腹泻;与芥末同食会上火。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。山楂脯:山楂忌于柠檬、海鲜、猪肝、人参同食。海鲜中的鱼、虾、贝类等都含有比较丰富的钙,如果把它们与含有鞣酸的水果如山楂、柿子等同食,容易使海味中的钙质与鞣酸结合成不易消化吸收的物质。这些物质刺激肠胃,便会引起人体不适,出现恶心和呕吐、头晕、腹痛、腹泻等症状。吃了海鲜之后,不宜马上吃大量的山楂,可以间隔两个小时再吃。
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菠萝咕噜豆腐
食材明细:
老豆腐1块,鲜虾100克,菠萝半个,黄瓜50克,葱1根,姜1小块,亨氏番茄酱2汤匙,白糖少许,盐适量,油适量,料酒适量,淀粉适量
菠萝咕噜豆腐的做法步骤:
第1步主要材料。豆腐切成小方块;
第2步鲜虾处理好去虾肠虾线,加盐、料酒和淀粉拌匀腌一会儿; 黄瓜、菠萝切丁;把豆腐裹上一层薄薄的干淀粉,下油锅煎炸至金黄捞出沥油;
第3步锅中留底油,把虾仁滑散盛出;加入葱姜爆香;
第4步加入2勺清水烧开, 加番茄酱搅拌均匀,加、糖、 盐转小火烧至浓稠;倒入豆腐和虾仁翻炒均匀;
第5步再加入菠萝和黄瓜丁快速翻炒均匀,使汤汁挂满所有食材即可。
苹果咕噜肉
食材明细:
主料:猪肉200克,苹果一个
辅料:油宽裕,面粉150克,鸡蛋一个,十三香一小匙,水适量,盐0.5小匙,糖2汤匙,番茄酱4汤匙,米醋0.5汤匙
苹果咕噜肉的做法步骤:
1,我把猪肉切成厚片,用料酒和少许盐腌制半小时。
2,苹果去皮。
3,切成块儿,浸泡在盐水中,以免氧化。
4,面粉装入碗中。
5,磕入一粒鸡蛋。
6,加入十三香。
7,慢慢加入水。
8,调成面糊,不要太稀且要有流动性。
9,猪肉蘸取面粉。
10,油锅烧热,下猪肉裹面糊炸。
11,炸至金黄色捞出。
12,都炸好了备用。
13,锅底两汤匙油,两汤匙糖,小火熬化。
14,下入番茄酱,调入半小匙盐,0.5汤匙米醋,滑散。
15,加入沥干水的苹果块 ,翻炒一会儿。
16,加入炸好的猪肉。
17,迅速翻匀,裹上酱汁,撒上葱花。
18,撒上芝麻即可起锅。
19,甜酸诱人。
小贴士:
1,面粉可换成淀粉。 2,猪肉要更脆、需要复炸一次。 3,番茄酱本身有酸度,不喜欢太酸的朋友,0.5汤匙醋可以不加。 4,酱汁分量一定要掌握好,多了不容易收汁,少了没有完全包裹酱汁又不好吃。 5,油温不好掌握,放一片姜在油锅里,姜片浮起,就可以开始炸了。 6,如有疑问可以评论里留言,共同学习共同进步。
菠萝咕噜肉
食材明细:
菠萝适量,猪里脊肉适量,青椒适量,红椒适量,鸡蛋适量,柠檬适量,淀粉适量,白糖适量,番茄酱适量,料酒适量
菠萝咕噜肉的做法步骤:
第1步菠萝对半切,切面上划出长方形挖出菠萝肉,切块备用,菠萝外壳留用。里脊肉切条状,用刀背拍嫩后再切成3cm左右长的块状。
第2步放入蛋清、盐、1勺料酒拌匀,腌制15分钟后取出。均匀滚上淀粉,捏成肉丸状。
第3步锅中油烧至六分热,肉丸下油锅炸至浮起,捞出沥油放凉。再用中大火复炸至金黄,捞出备用。
第4步另起一锅放入少量油,下青红椒块翻炒至表皮变软,盛出备用。起锅倒油,倒入薄薄一层番茄酱,适量糖,放入肉丸炒匀。
第5步再次放入青红椒,加入菠萝果肉,水淀粉入锅勾芡。再滴上几滴柠檬汁,大火翻炒到肉熟。
第6步盛出装进菠萝壳里,完成。
感谢您阅读“97美食网”的《咕噜鸡》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了咕噜肉的做法专题,希望您能喜欢!