食材品类很多,如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材,保证每一件食材营养价值和食用健康,确保食材滋养人的生命力,中国人历来对食材非常讲究,哪些食材让你感兴趣?请你阅读小编辑为你编辑整理的《白发齐眉羹》,欢迎你阅读和收藏,并分享给身边的朋友!
食材明细:
发菜(干)150克,猪肉(瘦)200克,粉丝150克,香菇(鲜)40克,竹笋60克,韭黄30克,鸡蛋清150克,盐15克,味精13克,黄酒15克,胡椒粉1克,大葱10克,姜3克,淀粉(玉米)25克,猪油(炼制)60克
白发齐眉羹的做法步骤:
1. 分别将猪瘦肉、竹笋切细丝备用;
2. 猪瘦肉丝用湿淀粉拌匀;
3. 韭黄择洗干净后切段待用;
4. 粉丝洗净后切成段;
5. 发菜择洗干净;
6. 锅置中火上,下油烧至六成热,下葱、姜炝锅出香味,溅黄酒,加清水、精盐;
7. 待烧沸约2分钟后捞出葱、姜不要,加发菜在沸水中锅中滚一下,捞出,控干水分;
8. 炒锅置旺火上,下猪油烧至六成热,放猪肉丝泡油至刚熟,倒入漏勺中;
9. 炒锅再置旺火上,溅黄酒,放上汤、香菇、笋丝、发菜、粉丝、味精、精盐、胡椒粉;
10. 待烧微沸后加入猪肉丝,用湿淀粉勾薄芡,再淋入搅匀的鸡蛋清,加尾油,韭黄段,盛入大汤碗内即成。
小贴士:
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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发财羹
食材明细:
主料::面粉200g,豆腐一块,豆腐干2小块,芥菜200g,猪肉250g,香菇6个,杏鲍菇4个,油泡100g,冬笋1颗,鲜墨鱼1只,虾仁100g,青豆100g,豆瓣100g,虾皮100g,
辅料::花生米200g,香葱适量,
配料::盐适量,味精适量,料酒适量,
发财羹的做法步骤:
1.准备材料:面粉加适量的水,拌成面粉糊;
2.准备材料:豆腐、豆腐干、芥菜、猪肉、香菇、杏鲍菇、油泡、冬笋、鲜墨鱼、虾仁、青豆、豆瓣、虾皮;
3.把芥菜切成菜末;
4.把猪肉的肥肉、瘦肉分开切成丁,豆腐、豆腐干、香菇、杏鲍菇、油泡、冬笋、鲜墨鱼切成丁,香葱葱白、葱叶分开切成丁;
5.开锅放入肥肉煸炒;
6.加入瘦肉,少许料酒,继续煸炒;
7.加入葱白、虾皮煸出香味;
8.加入冬笋煸炒片刻;
9.然后再依次加入杏鲍菇、香菇、豆腐干、墨鱼、豆腐煸炒,最后加入葱叶;
10.把所原料翻炒均匀,加入盐、味精盛出备用;
11.锅里加水煮开;
12.放入炒好的原料;
13.放入豆瓣;
14.放入切好的芥菜末;
15.面粉加水搅拌均匀,过筛,滤去杂质;
16.把面粉糊筛入,一定要边加边搅拌,免得粑锅,或成面疙瘩;
17.最后加入虾仁,味精调味;
18.一碗人人爱吃的发财羹大功告成。
小贴士:
1.传统的糟羹用的是早米粉,因为我婆婆喜欢用面粉做,自从嫁到他们家我就改用面粉了,我个人觉得用面粉做更加滑润些,吃着比较爽口;
2.传统的糟羹用的是墨鱼干,墨鱼干是咸的,口感比较硬,味道更香一些,我不喜欢吃腌制的食物,为了健康,一直喜欢用鲜墨鱼;
3.传统的糟羹用的海鲜还有牡蛎、蛏子,因为老公有通风病,不能吃太多的海鲜,我只能忍痛割爱了,加了牡蛎、蛏子味道会更 鲜美;
4.吃糟羹的时候千万不要拿筷子搅拌,要不然糟羹就会变成水汤了,吃糟羹的时候可以不用筷子和勺子,用嘴转着圈喝。
鲫鱼羹
食材明细:
鲫鱼250克,淡豆豉30克,胡椒粉1克,陈皮2克,干姜2克,大葱3克,姜3克,大蒜(白皮)3克,酱油6克,料酒6克,盐1克,色拉油15克,花椒4克
鲫鱼羹的做法步骤:
1. 将鲫鱼刮鳞去鳃,去除内脏,剔去骨刺;
2. 放冷水洗净,再用刀背将鱼砸成蓉,用水将鱼蓉调成糊状;
3. 锅内加入适量冷水,下淡豆豉烧沸;
4. 将鱼蓉倒入,再次烧沸以后用小火煮5分钟;
5. 干姜、橘皮磨粉;葱、姜、蒜洗净切末;
6. 放入胡椒粉、干姜粉、橘皮粉搅拌均匀;
7. 然后下葱末、姜末、蒜末、酱油、料酒、盐调味,再次烧沸即盛起;
8. 另取一锅加热,下入色拉油和花椒,烧沸;
9. 然后捞出花椒,将油泼在鱼羹上,即可上桌食用。
小贴士:
鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。淡豆豉:服用本药不宜复用汗吐之药。
芙蓉羹
食材明细:
主料::猪脑1副,
辅料::豆腐200克,韭菜50克,蛋1个,姜适量,
配料::盐适量,生粉适量,胡椒粉适量,花生油适量,
芙蓉羹的做法步骤:
1.韭菜切段、姜切丝。
2.豆腐切小块备用。
3.猪脑剥除外表的筋膜洗净,加米酒两匙,姜片、水适量,放蒸锅蒸15分钟,即可取出猪脑,其他汤汁不要,猪脑切小块备用。
4.锅里加适量水烧开,下调料煮成稀稠状。
5.放韭菜、豆腐稍微煮一下。
6.放入猪脑,即刻熄火打入蛋花即成。
蛋清羹
食材明细:
鸡蛋清100克,白砂糖40克
蛋清羹的做法步骤:
将鸡蛋清与白糖搅匀,沸水冲服。
小贴士:
1. 蛋清羹具有清热解毒的作用。主治鼻衄。2. 鸡蛋清甘寒,能清热解毒。3. 白糖甘凉,能清热润肺消炎。4. 两种原料配伍能清热凉血。5. 此羹还宜于老年人冬季饮用。鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
翡翠羹
食材明细:
鸡蛋清180克,菠菜100克,鸡胸脯肉50克,盐3克,料酒15克,味精1克,白砂糖5克,淀粉(玉米)10克,猪油(炼制)50克,姜3克
翡翠羹的做法步骤:
1. 菠菜叶择洗干净,剁成菜蓉;
2. 鸡脯肉剁碎成蓉;
3. 炒锅放入猪油烧热,投入菠菜末炒匀,放精盐、料酒、白糖、味精拌匀,加鸡汤适量,不停地搅动;
4. 以湿淀粉勾芡即成稠菜羹倒入汤盘一边;
5. 蛋清在碗中打散,加入鸡蓉、姜末、精盐、料酒、白糖调好口味,鸡汤适量加入湿淀粉搅打至起泡沫;
6. 炒锅置旺火上,加猪油烧热,倒入鸡蓉糊,用手勺调成稠羹倒入汤盘另一边,将汤盘放入屉里,用旺火蒸10分钟取出。
小贴士:
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
苦瓜羹
忙碌的一周过去了,新的一周即将开始。这周日,老乡的孩子的学校在女儿学校的体育场开运动,因为远,怕运动会中午结束的晚,不想来回跑,跟她妈说不回家吃饭,想去女儿学校的食堂吃饭。体验一下,吃食堂饭的感觉。周六晚上赶紧和女儿联系,可不可以去吃,女儿一听满口答应,没问题,到中午下课,去操场找他们,说自己饭卡里的钱够请她们娘俩的。听那口气,像是个主人,请朋友吃饭。第二天11点,老乡打来电话说,上午的比赛项目都结束了,就直接回家了,让我告诉孩子一声,我说女儿没带手机,等她到操场一看比赛结束了,人都散了,她就知道你们走了。周日下午回来,女儿还惦记着这件事,问我::怎么运动会那么早就结束,也没请她们吃成饭,空欢喜一场。我对女儿说:以后有的是机会。
孩子最近脸上老长痘痘,除了叮嘱她少吃辛辣刺激的食物,多吃水果蔬菜外,还让她涂抹点芦荟胶。另外在学校好多蔬菜也吃不到,像苦瓜,这个去痘痘就很好,现在也不算贵了,3.5元一斤,周日只用了5分钟就给她做了个非常简单的苦瓜羹,既下火又祛痘,如果你家有长痘痘的女生还是男生,那就多多给他们吃苦瓜吧!
祛痘痘的汤羹苦瓜羹
原料:苦瓜火腿肠蛋清盐淀粉香油植物油
苦瓜羹做法
1、苦瓜洗净,竖着切开,去瓤,切碎末。火腿切碎末。
2、炒锅置火上,放油,烧至5成热,放苦瓜,翻炒。
3、加入清水,大火烧开,转中火,放火腿末。
4、加少许盐、淀粉水,倒入蛋清,关火。
5、淋上香油,即可。
有三个小窍门
1、苦瓜要先用油煸炒一下,是为了让它保持翠绿。
2、勾芡的时候,芡汁不要太稀,太稀就做不出汤羹的感觉。
3、勾完芡再撒入蛋清,这样蛋清就浮在汤羹的表面了。
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辣椒和豆腐干能一起吃:清暑去热、明目、消食、壮阳、解毒、益智美容健脑
茄子和苦瓜能一起吃:解除疲劳,清心明目,益气壮阳,延缓衰老,也是心血管病人的理想菜蔬
葛粉羹
食材明细:
葛根(干)250克,荆芥穗50克,淡豆豉150克
葛粉羹的做法步骤:
1. 将葛粉捣碎成细粉末。
2. 把荆芥穗和淡豆豉用水煮6-7沸,去渣取汁,再将葛粉做成面条,放入淡豆豉汁中煮熟。
小贴士:
此粥选用的是葛粉,葛粉为豆科植物野葛、甘葛藤的块根经水磨而澄取的淀粉。1. 滋养肝肾,熄风开窍。2. 适用于中风、言语蹇涩、神志昏愦、手足不遂、中老年人脑血管硬化,可预防中风等症。葛根(干):不宜于乌头类药材同用。 淡豆豉:服用本药不宜复用汗吐之药。
银鱼羹
食材明细:
主料::银鱼适量,
辅料::豆腐适量,香菇适量,胡萝卜适量,香菜适量,高汤适量,
配料::盐适量,鸡精适量,胡椒粉适量,香油适量,
银鱼羹的做法步骤:
1.今天在菜场买到的小银元鱼,洗干净加黄酒泡十几分钟,去腥。
2.所有材料都切碎
3.水淀粉
4.鸡蛋
5.高汤里加入所有材料煮开后,加入水淀粉,鸡蛋
6.加入香菜,胡椒粉盐,香油,调味。
7.成品
榴莲羹
食材明细:
主料::榴莲适量,
辅料::牛奶适量,鸡蛋适量,
榴莲羹的做法步骤:
1.榴莲打碎或者切沫,随意,看自己口味
2.牛奶加一点淀粉,加白糖打匀
3.加入切好的榴莲沫
4.烤箱预热5分钟,200度就可以,放进准备好的榴莲烤15分钟,最后改成上火3分钟用最高温度,是为了给榴莲羹表皮上色
木瓜羹
食材明细:
主料::木瓜一块,
辅料::多力桂花藕粉一小袋,
木瓜羹的做法步骤:
1.木瓜去皮,剁成小丁。
2.藕粉倒在碗中,用冷水调成没有疙瘩的糊。
3.锅内倒入开水烧沸后放木瓜丁煮开。
4.像勾芡一样一边倒藕粉糊一边搅动,将藕粉全部倒入。
5.再次烧沸就行了。
小贴士:
1、藕粉要用冷水调成糊,热水会有疙瘩的。
2、我煮的稀,如果想稠一点,可以少放点水或用两袋藕粉也行,想吃甜一点的,也可以再放点糖。
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