“金玉满船(蚝皇扒鲍贝)、年年有余(豉油胆蒸老虎斑) 喜气洋洋(大漠风沙鸡)”,我们到餐馆,首先找的是菜单,开具这些菜单,表明了餐馆的实力。其实要做好每一道菜,都凝结了厨师的心血在里面,你对美食菜谱感兴趣吗?小编花时间专门编辑了素炒包菜,欢迎阅读,希望大家能够喜欢!
食材明细:
包菜适量,蒜瓣数瓣,盐适量,蚝油少许
素炒包菜的做法步骤:
第1步买来的包菜,去掉外面的老叶子,洗净后切丝。粗细依据个人喜欢。蒜瓣多些,剁碎炒锅加热加入适量食用油,加入蒜末爆香后加入包菜丝翻炒至断生就可加入少许蚝油,适量盐调味儿出锅即可。蚝油也可换做酱油,但是要用少一点儿,只是为了成菜有点点儿绛红的边边。
第2步很清淡的家常味道
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番茄炒包菜
食材明细:
包菜半个,番茄1个,番茄酱2汤匙,蒜头2瓣,油适量,盐适量
番茄炒包菜的做法步骤:
第1步准备材料:包菜(只用了半个)清洗后切丝沥干水分,番茄底部划2刀后放开水里烫一会,剥皮切薄片,蒜拍扁;热油锅,爆香蒜头,放进包菜爆炒至软身;
第2步包菜扒到一边,放进番茄爆炒几下;把番茄和包菜混在一起爆炒(我的番茄太小,感觉不够所以加了一些番茄酱),翻炒至全部材料软熟,放盐调味就可以啦。
第3步我喜欢软的口感,所以炒的时间比较长,如果你喜欢爽口的话,可以缩短炒的时间。
小贴士:
依依经验分享:1:包菜营养丰富,价格便宜,干净易清洗,建议多吃;2:整个炒菜过程保持大火;3:不用加水,因为炒的过程包菜和番茄都会有水分出来的;4:喜欢爽口的朋友只要把包菜炒至断生就可以,如果你象我这样喜欢软的口感的话,就适当延长炒的时间,把菜炒至软身。
清炒包菜
食材明细:
包菜,蒜头,蚝油
清炒包菜的做法步骤:
1.包菜洗净切块,蒜头拍扁.
2.炒锅倒油爆香蒜头,倒入包菜翻炒,加蚝油,盐和鸡精调味即可.
辣炒包菜
喜欢美食,但真的非专业,记录下来做菜的点点滴滴,只是源于自己的喜欢,还有就是怕自己把菜谱给忘了。刚开始迷上做菜的时候,家里购买了许多的酱料,但有些却只用了一次就束之高阁。想起的时候,已经过了保质期,真是浪费。慢慢地学会用不同的酱料顶替,慢慢地不再苛求完全按照菜谱来做菜,越来越喜欢简单的菜简单的食材简单的酱料。
包菜是我们家小猪难得喜欢的青菜,辣炒着吃更是他的挚爱,若能再加点姥姥自家做的腊肠,那更是百吃不厌的美味。这道菜,不止小猪爱,其实我们家都爱,一碗白饭一盘菜已是满足的一餐。
辣炒包菜
原料:包菜1个、腊肠1根、蒜头5瓣、干辣椒3个、郫县豆瓣1汤匙
辣炒包菜的做法
1、包菜去除外叶,用手撕成小块,洗净,保留些许水分。
2、蒜头拍碎,去皮;辣椒剪段。
3、腊肠切片,下锅,用中小火将油逼出。
4、将煸至焦香的腊肠盛起待用。
5、腊肠油留在锅中,下蒜头和干辣椒,继续用中小火煸炒出香味。
6、下郫县豆瓣,小火炒出红油。
7、转大火,下包菜翻炒。
8、盖上盖子,转中火焖至包菜变软。
9、下腊肠,炒匀,即可装盘。
小贴士
包菜洗好时,不要沥干水分,直接带水下锅炒,让其水分慢慢蒸发。
包菜炒虾仁
食材明细:
对虾200克,圆白菜150克,芹菜15克,辣椒(红、尖)15克,姜5克,盐3克,白砂糖2克,生抽10克,鸡精2克,植物油25克
包菜炒虾仁的做法步骤:
1. 将虾去壳,洗净;
2. 圆白菜择洗干净,切成大小适中的片;
3. 芹菜洗净切段;
4. 生姜洗净,切丝;
5. 红辣椒去籽,洗净切成不规则三角形状;
6. 将白菜放进烧热的油锅中,翻炒至八分熟;
7. 再加少许的生抽、少许白糖,适量的盐,放进虾仁,姜丝;
8. 虾仁炒至呈红色时,放入芹菜、红辣椒;
9. 最后加少量的鸡精,翻炒均匀即可装盘。
小贴士:
对虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
西红柿炒包菜
包菜手撕小块,西红柿去皮。炒锅倒油爆香葱、姜。倒入包菜翻炒。
材料:
主料:卷心菜400g,西红柿1个,
辅料:植物油适量,白砂糖适量,鸡精适量,淀粉适量,
西红柿炒包菜的做法步骤:
1. 包菜手撕小块,西红柿去皮。
2. 炒锅倒油爆香葱、姜。
3. 倒入包菜翻炒。
4. 把西红柿手撕入锅中。
5. 加入盐、糖继续翻炒。
6. 包菜变软淋入少许水淀粉勾薄芡。
7. 就加少许鸡精翻炒均匀关火。西红柿炒包菜烹饪技巧
快手素小炒手撕包菜
食材明细:
圆白菜半颗,姜丝少许,蒜片少许,红辣椒两颗,花椒十来粒,青葱少许,橄榄油1勺,料酒1勺,醋1/2勺,味精1/2小勺,盐1小勺
快手素小炒手撕包菜的做法步骤:
第1步锅热后倒入橄榄油,油五成热的时候放入花椒,炸花椒油。花椒炸出香味后,用铲子把微糊的花椒捞出。
第2步在锅中放入切好的辣椒段,放入蒜片烹出香味后倒入洗净并用手撕好的圆白菜翻炒几下后,倒入料酒快速翻炒片刻。放入青葱段翻炒。
第3步临出锅的时候倒入少量的醋可以保持圆白菜的爽脆,调入盐和味精后关火出锅。
小贴士:
* 圆白菜包下来后洗净沥净多余的水分用手撕成小块,口感更好。* 出锅前倒入一点点醋可以保持圆白菜的爽脆。* 炒蔬菜的时候一定要尽量缩短炒菜的时间,不然菜会出水,丧失口感还会让蔬菜中的营养流失。* 炒蔬菜的时候用橄榄油可以保持营养,因为橄榄油的燃点高,不宜产生油烟。炒出的蔬菜爽口不油腻。
番茄青椒炒包菜
食材明细:
主料:包菜适量,青椒适量,番茄适量,葱适量,蒜适量
辅料:油适量,盐适量,五香粉适量,蚝油适量
番茄青椒炒包菜的做法步骤:
1,所需食材准备就绪。
2,包菜,蒜,青椒改刀。
3,番茄葱改刀。
4,锅中入油烧热倒入包菜翻炒。
5,放入葱和番茄。
6,放入五香粉和蚝油炒匀。
7,出锅加盐即可。
8,快手素菜,完美上桌。
9,成品图。
小贴士:
大火快炒,锁住营养,祝您开心!
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