好的美食离不开好的食材,正因为有了好的食材,美食才有了好味的基础。中国人对食材一直有着不懈的探究,你见过哪些低中高食材呢?下面是小编为你精心整理的“寸金白菜”,请继续阅读本文相关内容!
食材明细:
白菜500克,香菇(鲜)100克,虾仁100克,鸡肉200克,鸡肫50克,火腿30克,鸡蛋清30克,盐15克,味精10克,香油10克,胡椒粉3克,猪油(炼制)8克,淀粉(玉米)4克
寸金白菜的做法步骤:
1. 将白菜用沸水滚熟,过冷水,轻力捞起,取用叶茎约10厘米,晾干水分候用;
2. 将鸡肉、肫肉、肥肉、虾仁、湿冬菇20克全部切幼丁,用碗盛起,加入火腿末、精盐、味精、蛋白、胡椒粉搅匀成馅料;
3. 将白菜放在砧板上,包馅料,包口涂上一点湿淀粉,用盘盛起;
4. 起锅下猪油,顺锅把菜包摆落锅,用文火煎至呈浅金黄色,加入上汤400毫升、精盐、味精,用中火,坟至收汁,下湿淀粉勾芡,淋入香油、猪油,把菜包放在盘中间,冬菇伴边即成。
小贴士:
虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
97msw.coM精选阅读
白菜
食材明细:
主料::白菜2颗,
辅料::水30克,盐半勺,
白菜的做法步骤:
1.白菜
2.先把白菜和锅清洗干净后,再把白菜切成块备用,往锅里放入30克清水后把水烧开,再将白菜放入锅中
3.白菜煮熟后,往锅中放入少量的盐,即可出锅
小贴士:
方便,好吃
白菜酸辣白菜
今年冬天在娘家吃饭的次数比较多,老人家牙口不好,也嫌麻烦,所以几乎每天都中午都会做一大锅的炖白菜,我和老公都没什么,感觉大冬天的吃上一锅热乎乎的炖白菜还挺美的,但是儿子不乐意呀,常常这样一副嘴脸:又吃白菜啊?嘿!白菜怎么啦?白菜怎么啦?百菜唯有白菜香,懂不懂啊?
在自己家里,还是白菜,只不过换了个包装而已,儿子看了之后,两眼放光:呀,酸辣白菜啊!嘿,同样的白菜,待遇咋这么大差别呢?
白菜酸辣白菜
原料:大白菜半颗(或者是平时不爱吃的白菜帮子)
调料:花生油适量、味达美3汤勺、香醋3汤勺、大葱少许、干红辣椒2个
白菜酸辣白菜的做法
1、把白菜切成大小均匀的菱形块,大葱切成末、干红辣椒切段备用。
2、热锅凉油,烧热后,放入白菜煸炒出水分、断生,盛出。
3、把酱油和香醋倒入小碗中,调好备用。
4、炒锅中放入少许的花生油烧热后,先后放入辣椒段和葱花炒出香味,倒入调好的酱油和香醋汁。
5、倒入刚才煸炒过得白菜翻炒均匀(可以根据自己的口味再调入少许的盐),即可出锅。
经验提示:
1、这道酸辣白菜是我父亲当年的拿手菜,叫做珊瑚白菜,,只不过那时候,我父亲只用白菜帮来做这道菜。
2、因为白菜的出水量不同,如果你感觉最后白菜出水有点多的话,可以用水淀粉勾个薄芡。
3、这道菜的做法极为简单,但是味道绝对不一般,就着馒头吃,绝对棒。
网站小提示
白菜和辣椒能一起吃:可以促进肠胃蠕动,帮助消化
白菜和豆腐能一起吃:适宜于大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等患者食用
冬吃白菜--白菜炖粉条
食材明细:
主料::白菜适量,粉条适量,猪肉适量,
辅料::盐适量,葱花适量,
配料::李锦记一品鲜酱油适量,
冬吃白菜--白菜炖粉条的做法步骤:
1.准备好白菜,洗净备用
2.白菜撕成片。
3.猪肉切片,葱切葱花。
4.锅内入油,爆香葱花,放肉片煸炒。
5.先放入白菜帮炒一下。
6.再放入白菜叶。
7.倒入适量李锦记一品鲜酱油。
8.倒入适量水,放入粉条。
9.大火开锅后,转中火,炖十钟调入盐出锅。
白菜泡饭
食材明细:
主料::米饭1小碗,
辅料::白菜1棵,年糕15片,
配料::盐适量,鸡精适量,
白菜泡饭的做法步骤:
1.白菜洗净切碎。
2.锅中放入油,待油热后放入白菜,炒至交分熟待用。
3.锅中放入水,待水沸后放入米饭,煮片刻放入年糕。
4.煮3-5分钟后放入炒好的白菜,再放盐,鸡精即可出锅。
白菜排骨
食材明细:
主料::排骨500克,白菜适量,
辅料::洋葱1个,辣椒1个,葱姜适量,
配料::盐适量,味极鲜适量,糖适量,鸡精适量,料酒适量,
白菜排骨的做法步骤:
1.准备好材料
2.热油把排骨煎到两面金黄,倒入开水煮(一定要是 开水)
3.加入葱姜,料酒炖20分钟
4.倒入白菜,加入盐,味极鲜,糖等调味。在炖上10多分钟
5.看白菜炖的差不多了,倒入洋葱,青椒,稍微一炖即可,(洋葱和辣椒不要炖的 太烂,半熟即可)这样比较有味道。出锅前加入鸡精即可
6.白菜排骨上桌啦
白菜炒粉
食材明细:
主料::白菜400,
辅料::猪肉适量,粉条适量,
配料::一品鲜适量,
白菜炒粉的做法步骤:
1.五花肉切成小片
2.粉条用清水泡一下
3.白菜切成粗条
4.热锅,放入适量的油,放入五花肉煸炒
5.放入一品鲜
6.放入粉条
7.放入白菜 翻炒一下
8.放入适量的盐
9.加入适量的清水 炖煮一会儿
10.加入适量的鸡精
11.好吃的白菜炖粉条 出锅了
小贴士:
白菜要竖着切成粗条 否则容易炖断了
白菜清汤
食材明细:
白菜600克,火腿100克,淀粉(豌豆)10克,花生油15克,盐3克,白砂糖3克
白菜清汤的做法步骤:
1. 将白菜柔软的部分切成7公分长,洗净,滤干水。
2. 油加热,快速炒白菜。
3. 用另一锅将汤煮开后,将速炒的白菜去油分,放进去,再加火腿,用盐,白糖各1小匙调味,用小火煮约15分钟后,以水溶淀粉勾芡。
蘑菇白菜
食材明细:
主料::蘑菇适量,白菜适量,红椒适量,
辅料::盐少许,十三香少许,
蘑菇白菜的做法步骤:
1.蘑菇洗净,焯水备用
2.白菜,红椒切好备用
3.食材准备齐全,切少许毛葱。
4.锅中放入油,油热后放入洋葱翻炒,然后放入蘑菇翻炒,放入红椒和白菜,放少许盐和十三香,翻炒即可。
鱼丸白菜
食材明细:
主料::大白菜500克,鱼丸6个,
辅料::油1汤匙,盐5克,葱适量,
鱼丸白菜的做法步骤:
1.把大白菜洗净掰成块状。
2.热油,炒香葱花,放入白菜翻炒
3.放入鱼丸,加适量水
4.炖制5分钟,加盐调味,即可关火
5.出锅盛入碗中,即可食用
小贴士:
不宜加生抽酱油。
上汤白菜
食材明细:
白菜300克,虾米50克,松花蛋(鸭蛋)100克,鸡蛋140克,蘑菇(鲜蘑)100克,火腿100克,大葱5克,姜5克,大蒜(白皮)5克,鸡精2克,盐3克,料酒5克,胡椒粉2克
上汤白菜的做法步骤:
1. 大白菜取中心部位切成宽条;
2. 将火腿、蒜、姜切片,葱切花,松花蛋切丁、蘑菇切丝;
3. 坐锅点火加底油,放入从姜蒜煸至金黄放入海米炒散;
4. 随后加入鸡蛋翻炒几下后放入鲜蘑、加适量水;
5. 大火烧三至五分钟,加盐、料酒,放入白菜煮熟后取出;
6. 放入松花蛋、火腿煮开后倒在白菜上即可。
小贴士:
松花蛋(鸭蛋):松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
喜欢《寸金白菜》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了菜谱白菜专题,希望您能喜欢!