“百年美眷庆好合(干贝芋头糕)、佳偶永结齐同心(咖哩豆沙酥)”,看菜谱是我们到餐厅的下意识动作,餐厅水平的高下,从菜谱可见一斑。其实每道菜对应的是不同的烹饪方法,你是不是在研究这些菜谱呢?下面是小编为你精心整理的“干贝虾仁豆腐”,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。
食材明细:
豆腐适量,虾仁适量,干贝适量,香葱适量,姜适量,番薯淀粉适量,料酒适量,盐适量
干贝虾仁豆腐的做法步骤:
第1步豆腐切稍大块的丁,干贝泡一阵子、切小粒,虾仁码盐、料酒、湿淀粉备用,姜分别切片和切丝,葱白切丝、余下的切葱花。大锅内烧水,放姜片和豆腐,煮沸后捞起过冷水滤干。
第2步炒锅里倒油,油温四成热时下虾仁滑炒后捞起。锅里余油再烧热,下姜丝、葱丝炝锅,之后下豆腐,稍炒之后加干贝。
第3步再加水大火煮,期间调入适量盐。煮到锅里还有少量汤汁的时候加入炒好的虾仁,再转中火闷煮片刻,烹入湿淀粉,撒葱花,起锅装盘。
第4步干贝虾仁豆腐的最后定装照,可惜不一会儿就被俺和俺的家人们瓜分了。:)
小贴士:
虾仁挂芡不能太多,否则会影响虾仁的鲜味。泡干贝的水可以留着煮豆腐时加进去,二次利用。豆腐最好买老一点的胆水豆腐,切忌内脂豆腐。
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清蒸干贝豆腐
食材明细:
干贝50克,豆腐2块,葱1根,海鲜酱油0.25小匙,蚝油0.125小匙,水适量
清蒸干贝豆腐的做法步骤:
1.干贝用水清净后,用开水泡1个小时;葱切成末
2.豆腐洗净后用刀切成大片码放到盘内;
3.泡好的干贝用刀切成碎末,撒到切好的豆腐上;
4.海鲜酱油与蚝油混合后,加3~4勺泡过干贝的水调匀,浇到豆腐上;
5.开锅后,上锅蒸10分钟取出
6.最后撒上葱花即可
小贴士:
听说食用太多的土豆淀粉会胖胖滴,所以花牛没有勾芡,直接就咪西了~
虾仁干贝鸳鸯丝瓜盅
食材明细:
虾仁12只,丝瓜一根,瘦肉30克,苹果1/4块,核桃2个,干贝6颗,带皮姜片一块
虾仁干贝鸳鸯丝瓜盅的做法步骤:
第1步先将丝瓜剥皮,切成高度一致的形状,在里面挖空做成一个个小盅的模型。八只大虾去头,去虾线,留尾部的壳备用。另外几只剁成虾泥。
第2步苹果和核桃也分别剁成碎块,备用。此时干贝可以泡软撕成细丝,然后加姜末黄酒蒸20分钟。所有食材准备好,可分别填入丝瓜盅了。
第3步四个丝瓜盅里底部放入干贝丝,填满虾仁肉泥。另外四个底部也放入干贝丝,填上苹果核桃碎。
第4步最后在所有丝瓜盅上倒着插入虾仁,水开入蒸锅,蒸6——8分钟即可。
虾仁豆腐
食材明细:
豆腐(北)300克,虾仁80克,香菜30克,香油20克,芝麻酱20克,盐3克,味精2克
虾仁豆腐的做法步骤:
1. 香菜择洗干净后切成末;
2. 豆腐放入沸水锅内焯一下,捞出后切成条片;
3. 虾仁蒸熟后切碎;
4. 豆腐条放入盆内,加入虾仁、精盐、味精、芝麻酱和香油,撒上香菜末,拌匀后装盘即成。
小贴士:
虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
干贝云丝豆腐
食材明细:
干贝40克,豆腐(南)250克,咸肉50克,植物油20克,姜10克,大葱10克,鸡精5克,盐4克,淀粉(玉米)8克,料酒10克,香菜5克
干贝云丝豆腐的做法步骤:
1. 干贝温水泡发洗净,切成细丝;
2. 咸肉洗净切丝;
3. 葱姜洗净,拍松后用水浸泡20分钟,取出葱姜,留水待用;
4. 豆腐切细丝;
5. 坐锅点火,倒入植物油,放干贝翻炒几下,加入高汤、料酒、盐、鸡精、葱姜水;
6. 水开后先用淀粉勾芡,再将豆腐丝和咸肉轻轻放入搅匀,煮15分钟;
7. 待咸肉熟后放几片香菜叶即可出锅。
感谢您阅读“97美食网”的《干贝虾仁豆腐》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了虾仁菜谱专题,希望您能喜欢!