食材品类很多,如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材,美味最基本的来源就是食材本身。中国人历来对食材非常讲究,你是食材达人吗?你可以读一下小编整理的蚕豆米炒蛋,供你参考,希望能帮到你。
食材明细:
蚕豆米300g,鸡蛋3个,生抽一勺,盐适量,鸡精适量,猪油适量,白醋适量
蚕豆米炒蛋的做法步骤:
第1步蚕豆米洗净装盘备用鸡蛋用筷子搅拌均匀。(加入一点醋,这样炒的时候鸡蛋更蓬松,口感更好)
第2步锅烧热,鸡蛋煎至二面金黄,分成小块,盛出备用。锅中倒入适量食油,烧热,倒入蚕豆米炒。
第3步适当颠勺,使豆米均匀受热。带豆米变色加入先炒好的鸡蛋,一同翻炒,加入适量盐、生抽、鸡精。炒匀。
第4步美味装盘。
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【台州】香肠蚕豆炒蛋
食材明细:
主料::香肠1根,蚕豆适量,鸭蛋1个,蒜适量,
辅料::盐适量,料酒适量,米糠油适量,
【台州】香肠蚕豆炒蛋的做法步骤:
1.准备好食材
2.蚕豆在水中煮两分钟
3.香肠切片蒸熟(蒸熟的香肠炒好后不发硬)
4.蛋打在碗中,加盐、料酒和少许水搅匀,锅中放油,下入蛋液炒散,盛出备用
5.锅中另放少许油,下入蒜片煸香后放入香肠翻炒
6.倒入蚕豆翻炒,可加少许水焖一分钟
7.倒入炒好的蛋,加料酒翻炒均匀
8.出锅
鸡蛋蚕豆米
食材明细:
主料::蚕豆60g,鸡蛋2个,
辅料::葱适量,蒜适量,花椒适量,鲜椒酱适量,盐适量,胡椒粉适量,橄榄油适量,
鸡蛋蚕豆米的做法步骤:
1.准备食材
2.蚕豆焯一下
3.橄榄油炒出鸡蛋备用
4.葱、蒜、花椒爆香,放入蚕豆
5.放入鲜椒酱翻炒
6.最后放入鸡蛋、盐、胡椒粉炒匀。
小贴士:
焯蚕豆时,锅内可放些许盐,滴入几滴油。
桃米炒蛋
食材明细:
鲜桃200克,鸡蛋4个,精盐5克,料酒15克,化猪油适量适量,红樱桃(可用罐头代替)数粒。适量
桃米炒蛋的做法步骤:
1.鲜桃洗净,在开水中略烫,去皮、核后切成绿豆大小的丁,放入小盆内。
2.把鸡蛋磕入装桃丁的盆内搅匀。净锅入化猪油上火,倒入调好的桃丁,调入精盐、料酒翻炒、直至炒熟成块时,起锅装盘即成。
蚕豆炒蛋皮的做法
今天用蚕豆和蛋皮一起炒,不但味道极好,在色彩搭配上也是很棒的!
材料:
蚕豆250g,鸡蛋1个,玉米油1汤匙,盐适量,淀粉适量,剁椒适量,蚝油适量,,
蚕豆炒蛋皮的做法的做法步骤:
步骤1,蚕豆剥皮备用。
步骤2,鸡蛋在碗中打散,2小勺淀粉加少许盐,用水(大概10ml)调匀倒入蛋液中。
步骤3,锅烧热后抹少许油,倒入蛋液,烙好蛋皮。
步骤4,留1张蛋皮,其余的切块。
步骤5,锅中油热后加蚕豆炒片刻加水焖煮至熟后盛出。
步骤6,锅中留油加剁椒炒香。
步骤7,再将蚕豆和蛋皮倒入,加盐和蚝油调味。
步骤8,将剩余的蛋皮铺在盘中,炒好的蚕豆盛出。
剁椒蚕豆米
食材明细:
蚕豆适量,鸡蛋适量,红剁椒适量,盐适量,鸡精适量,高汤适量
剁椒蚕豆米的做法步骤:
第1步鸡蛋打散,入油锅炒熟捞起备用利用炒鸡蛋的油,先下入红剁椒,煸出香味,然后下入蚕豆米炒至颜色变翠绿后放入炒好的鸡蛋,下少许盐、鸡精调味
第2步倒入少量高汤,略煮即可。
韭菜炒蚕豆米
食材明细:
主料::韭菜适量,蚕豆米适量,
辅料::姜末适量,
配料::盐适量,生抽适量,
韭菜炒蚕豆米的做法步骤:
1.准备的食材。
2.锅里水烧开给少许盐,把豆瓣淖水捞出待用。
3.韭菜洗净切段。
4.热油爆香姜末,倒入豆瓣翻炒。
5.加入韭菜。
6.用盐 少许生抽调味,翻炒均匀即可。
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