食材是美食味道最原始的来源,保证每一件食材营养价值和食用健康,确保食材滋养人的生命力,美食文化的重点就是食材,想必你对食材很感兴趣吧?以下是由小编为大家整理的“美容瘦身的什锦拌甜豆”,或许你能从中找到需要的内容。
食材明细:
甜豆半斤,皮蛋1个,香肠2根,香菇3朵,盐适量,色拉油适量
美容瘦身的什锦拌甜豆的做法步骤:
第1步甜豆撕去两侧老筋,洗净锅中水烧开,放些盐,滴2滴色拉油,放甜豆,焯一下
第2步焯好水的甜豆捞出浸在冰水中香菇提前泡发,切成丁。皮蛋、香肠切成丁
第3步坐锅热油,放香菇丁、皮蛋丁、香肠丁煸炒一下把甜豆和炒好的三丁拌匀即可
小贴士:
心得分享:1、焯绿叶菜时,水中放些盐,滴几滴油,是为了让菜保持翠绿。2、焯好的菜浸泡在冰水中,保持菜的爽脆。3、因为焯时已放盐,香肠本来已有味,拌时我尝了下,觉得味道很好,所以没有另加其他调料。口味重的可以加些别的料,象油泼辣子之类。
97Msw.com相关知识
美容养颜瘦身粥
食材明细:
主料::红豆50克,薏米50克,莲子10个,
辅料::大米少许,
配料::红糖适量,
美容养颜瘦身粥的做法步骤:
1.准备材料
2.薏米用水泡20分钟
3.红豆 莲子也用水泡20分钟
4.把材料放炖锅里,大概60分钟就可以了。
小贴士:
我把材料先泡好,还有用热水炖,这样缩短炖的时间。
红腰豆拌甜豆角的做法
材料:
甜豆角,红腰豆,红糖,盐,香油,鸡精,
红腰豆拌甜豆角的做法的做法步骤:
步骤1,红腰豆泡24小时,放入高压锅加一小碗水和红糖,压20分钟。甜豆角去头和老筋焯水冰凉切段
步骤2,拌入盐和香油,拌匀即可
洛神花茶(美容、瘦身)的做法
材料:
洛神花三颗,冰糖或蜂蜜因自己口味调节,
洛神花茶(美容、瘦身)的做法的做法步骤:
步骤1,用热水把洛神花泡上
步骤2,加入冰糖或蜂蜜
感谢您阅读“97美食网”的《美容瘦身的什锦拌甜豆》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了纳豆拌饭专题,希望您能喜欢!