“百年偕好合(莲子红豆沙)、良辰添美景(季节鲜水果)”,看菜谱是我们到餐厅的下意识动作,开具这些菜单,表明了餐馆的实力。其实做菜是讲依据讲方法的,也讲传承的,你对烹饪美食感兴趣吗?你不妨看看水果粥,强烈建议你能收藏本页以方便阅读!
食材明细:
材料A:白饭,1碗,材料B:水蜜桃,1/2个,苹果,1/4个,小黄瓜丁,少许,红萝蔔丁,少许,虾仁,5尾,调味料A:盐,1小匙,糖,1/2大匙,奶油球,2个,调味料B:水,3杯。
水果粥的做法步骤:
(1)将菜洗净分别切丁,虾仁去肠泥备用。
(2)将白饭与3杯水搅拌均匀,开大火煮沸后,转小火保持沸腾,慢慢煮成粥状。
(3)将材料B及调味料A全部放入粥中,改中火煮至虾仁熟后,即可熄火,盛入碗中食用。
水果粥品可依个人喜好,放入不同的水果材料,在夏季中是非常开胃的一道西式粥品。
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宝宝辅食水果粥
食材明细:
主料:大米100g,苹果1个
辅料:火龙果少许
宝宝辅食水果粥的做法步骤:
1,先将大米淘洗干净
2,苹果去皮去核,切块。
3,锅内水开下入大米。
4,接着倒入苹果一起煮,大火煮开转小火,其间多次搅拌,防粘锅。
5,粥煮好的时候,舀入少许火龙果。
6,搅拌一下,至粥色粉红即可。
7,是不是很有食欲啊?
小贴士:
煮粥过程要多次搅拌,防扑防粘锅。
苹果很甜,没有放糖。
消暑仙草水果冰粥
想要把每一餐都吃的不一样,今天我做的是消暑仙草水果冰粥。想要学习其他菜怎么做就到我主页来看看吧.记得给我点赞~
材料:
主料:糯米80g,,
辅料:荔枝5颗,西瓜200g,花生仁适量,开水200ml,葡萄干适量,红枣30g,白砂糖15g,香草精2ml,
消暑仙草水果冰粥的做法步骤:
1. 糯米80g,洗净泡软,倒入电饭煲中,煮熟盛出晾凉
2. 荔枝5颗、西瓜200g、红枣30g,切小块
3. 饮用水200ml,加入香草精2ml、白砂糖15g,搅拌均匀,制成糖水
4. 将糖水倒入冰格,放入冰箱冷冻,冷冻好取出,倒入料理机中,捣成碎冰,装碗
5. 碗中放入熟糯米、荔枝肉、西瓜块、红枣粒、仙草冻100g、葡萄干、花生米
6. 淋上蜂蜜水50ml,即可享用
水果腊八粥
食材明细:
主料:糯米适量,黑豆适量,花豆适量,红豆适量,豌豆适量,黄豆适量,麦仁适量,高粱米适量,粟米适量,燕麦适量,玉米碎适量
辅料:芡实适量,薏苡仁适量,红枣适量,火龙果1个,苹果1个
配料:白糖适量
水果腊八粥的做法步骤:
1,准备好各种豆子。
2,准备好各种杂粮。
3,准备好薏米、芡实、红枣。
4,准备好糯米。
5,各种食材混合,洗净。
6,洗好的食材倒入电压力锅,加入适量冷水。
7,加盖,保压35分钟(除了黄豆以外的食材均没有浸泡过)。
8,熬好的腊八粥,各种豆子均已熟烂。
9,准备好火龙果、苹果。
10,火龙果、苹果洗净,去皮切小丁备用。
11,切好的水果倒入腊八粥中;加入白糖混合均匀,调好味。
12,腊八粥盛入碗中,温热食用。
小贴士:
1、各种豆子提前浸泡可以节约熬煮时间。
2、不能吃糖,可以佐以小菜食用。
3、熬煮腊八粥可以根据个人需要和喜好选择合适的食材来做。
水果牛奶麦片粥
食材明细:
麦片适量,葡萄干适量,牛奶适量,水果适量
水果牛奶麦片粥的做法步骤:
第1步熟麦片与牛奶一起煮只3分钟,中间搅拌一次煮好之后,加入切好的水果丁即可!这道早餐可以在晚上做好,冰在冰箱里,第二天直接食用,可以节约更多时间!
小贴士:
麦片的一种很重要的营养物质,是可溶性膳食纤维,这种纤维主要存在于燕麦麸皮中,加工过程中会有不同程度的损失。选择麦片时要注意,每个小包装或100克的总能量、碳水化合物、可溶性膳食纤维以及蛋白质的含量。总能量最好不要超过350千卡,碳水化合物含量不高于60%,可溶性膳食纤维不低于8克,蛋白质含量则应在10%左右。这样的麦片营养损失小,营养也更均衡。 食用麦片的一个关键就是避免长时间高温煮,以防止维生素被破坏。麦片煮的时间越长,其营养损失就越大。正确食用麦片的方法:生麦片需要煮20~30分钟;熟麦片则需要5分钟;熟麦片与牛奶一起煮只需要3分钟,中间最好搅拌一次。
清凉消暑的水果冰粥
食材明细:
梗米适量,糯米适量,各类水果适量,冰糖适量
清凉消暑的水果冰粥的做法步骤:
第1步梗米和糯米以5:1的比例混合洗净。一次性加足水,浸泡20分钟左右。放电饭煲里按下煮饭键。如果喜欢吃甜的话,粥快煮好时扔几颗冰糖到电钣煲里继续煮好。把煮好的白粥盛出彻底晾凉。
第2步把喜欢的水果,芒果西瓜,白甜瓜等等切成碎和粥一起混合放入冰箱冷藏一小时左右。
梨汤水果粥怎么做好吃 梨汤水果粥的做法大全
梨汤水果粥
梨具有润燥消风、醒酒解毒等功效,在秋季气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天吃一两个梨可缓解秋燥,有益健康。煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预
食材配方
主料:
大米
40g梨
1个辅料:柚子
1瓣苹果
半个冰糖
适量
做法 共8个步骤
1.大米,冰糖,柚子,苹果,梨。
2.梨洗净去皮切块。
3.柚子去皮,剥出柚瓤。
4.苹果洗净去皮切块。
5.锅内放水,烧热,放入梨,煮10分钟.
6.煮至梨发软,出汁水,锅内水由于梨水的加入稍稍变了色,放入大米,用勺子推动一下,继续煮。
7.煮至大米发软,放入苹果和柚瓤,放入冰糖,煮至冰糖溶化即可。
8.盛出食用。
煎蛋饼+地瓜粥+蔬菜水果
食材明细:
面粉适量,鸡蛋适量,地瓜适量,蔬菜适量,水果适量,米适量,葱段适量,油适量
煎蛋饼+地瓜粥+蔬菜水果的做法步骤:
第1步煎蛋饼:做法很简单,面粉和小米面2:1加水,加盐拌匀成稍微粘稠的糊糊。不粘锅里抹一层薄油,倒入糊糊,迅速转动锅子铺平底部,撒煎过的培根碎,香葱,打上一个鸡蛋,拌匀,稍凝固时翻面,继续煎一会即可。地瓜粥:地瓜和大米熬粥,这个不用讲了。
第2步蔬菜水果:切了几片番茄和黄瓜,一点苦苣,苹果和橙子。
早餐粥的华丽吃法---椰香黑米水果粥(1)
食材明细:
主料:黑米1份,大米1份
辅料:猕猴桃2个,芒果1个,椰浆适量
配料:白糖适量
早餐粥的华丽吃法---椰香黑米水果粥的做法步骤:
1,黑米与大米等量提前一晚泡好。
2,芒果去皮去核切成小丁,猕猴桃也切小丁(忘拍了)
3,压力锅内加入水倒入泡好的黑米。
4,将芒果核也倒入锅中一起煮。
5,大火烧开上气后,转小火压20分钟。
6,自然泄气后打开锅盖加入白糖,搅拌均匀。
7,黑米粥盛于碗中。
8,先浇上二大勺的椰浆。
9,再将切好的芒果猕猴桃放上即可。
小贴士:
1. 黑米不易煮烂需要提前浸泡,至少提前泡一个晚上。
2. 黑米的粘性较小,所以煮粥时要与大米配用,米量要比常规用量稍多些。
3. 用高压锅时要注意放气阀的位置要正确,大火上气后调成小火后再离开。
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