食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素,不同的食材决定了制作出来的美食的味道。美食文化的重点就是食材,你对哪些食材了解较多?小编经过搜集和处理,为你提供芽菜小炒,供你参考,希望能够帮助到大家。
食材明细:
宜宾芽菜适量,午餐肉适量,胡萝卜适量,玉米粒适量,青鸡眼豆适量,干辣椒适量,葱蒜适量
芽菜小炒的做法步骤:
第1步各种配料切成相仿大小的粒;热锅温油炒香葱蒜、辣椒,倒入芽菜翻炒出香味;
第2步倒入其它配料,翻炒2分钟;中途可以“点”少许的水或者高汤,继续翻炒1-2分钟起锅即可。
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芽菜海参
食材明细:
主料::海参6个,芽菜200克,
辅料::淀粉1/2茶匙,小葱2根,小米辣2根,
芽菜海参的做法步骤:
1.自发干海参;
2.切成大块。
3.小葱、小米辣切颗,淀粉加水泡发。
4.食完烧白余下的芽菜,倒入平底锅;
5.倒入海参块;
6.加适量水烧煮十分钟;
7.下三分之二量的小葱、小米辣;
8.浇水淀粉翻匀出锅,洒上余下的小葱、小米辣即可。
碎米芽菜
食材明细:
鸡胸脯肉200克,辣椒(青、尖)100克,柿子椒60克,腌芥菜头30克,大葱5克,盐3克,味精2克,酱油3克,花椒粉2克,植物油15克,白砂糖3克
碎米芽菜的做法步骤:
1. 将鸡脯肉剁细;
2. 辣椒和腌芥菜都切成细粒;
3. 锅内放油烧至七成热时,放肉末炒散,随后放入辣椒和腌芥菜,炒匀后;
4. 用盐、白糖、葱花、味精、酱油、花椒粉调味即可。
小贴士:
用猪肉、牛肉代替鸡肉。本菜开胃,刺激食欲,尤适合早孕反应而食欲不振者。
芽菜肉包
宜宾所特有的【芽菜大肉包】,大碑巷有一家卖的,好久不吃,还是有点想念了三!
最近自己在家整了一回,皮薄、肉嫩、芽菜香,用来做馅的芽菜和肉末先要炒一下,包子馅的油和芽菜的香、肉香会渗透到面皮里面,混合着面粉的香甜味,简直太好吃了!过瘾过瘾~~
【芽菜】是用一种小叶芥菜的嫩茎,经过晾晒,拌入食盐、红糖,再加入香料配制装坛腌储而成,是四川宜宾所特有。分咸、甜两种。咸芽菜产于四川的南溪、泸州、永川,甜芽菜产于四川的宜宾,宜宾古称叙府,故又称叙府芽菜。上好的芽菜,颜色褐黄,润泽发亮,根条均匀,气味甜香,咸淡适口,质嫩脆。
芽菜肉包
包子皮:面粉、安琪酵母、牛奶(或水)
包子馅:芽菜、猪肉馅(丁)、葱末、姜末
调料:五香粉、白糖、味精
芽菜肉包的做法
1、芽菜细细剁碎。(可以买袋装的碎米芽菜,就是已经剁碎的芽菜),大葱和生姜也剁碎。
2、锅里倒入稍微多点的油,烧热后,将生肉馅倒入,加入生姜末炒至表面发白后,调入2勺五香粉,翻炒均匀。
3、倒入剁好的芽菜,继续翻炒,炒至肉馅8分熟时,调入2勺白糖、一勺味精,最后放入葱末。
4、淋入多半碗热水。(可以让肉馅多汁,不会太干)
5、略炒一会儿,包子馅就做好啦!
6、面团加安琪酵母和牛奶,揉成面团,发酵2个小时以上。
7、搓成长条,切成剂子。擀成面皮,纳入肉馅,包成包子。
8、上锅蒸10分钟,即好。
芽菜粉丝
食材明细:
主料::粉丝适量,豆芽菜适量,
辅料::盐适量,油适量,葱末适量,生抽适量,油辣椒适量,调味鲜适量,香油适量,
芽菜粉丝的做法步骤:
1.泡好的粉丝
2.洗好的豆芽菜
3.先炒豆芽菜
4.放一点盐炒断生
5.放进粉丝
6.淋上生抽
7.再放点盐,油辣椒
8.撒上调味鲜炒匀
9.撒上香葱炒香
10.出锅时淋点香油
11.即可,炒的有点多,一人份不用这么多的,小炒点,更好入手。
芽菜包
食材明细:
主料::猪肉400g,
辅料::芽菜一大袋,蚝油适量,生抽适量,盐适量,糖适量,
芽菜包的做法步骤:
1.选上好的夹缝肉,肥肉需要多些口感更好
2.把所有调料和肉混一起下油锅翻炒
3.待肉冷却时擀皮(其实一般头一天我就把馅儿准备好了,第二天发面包)
4.包的技巧就是等你包了几百个以上自然就好看了哈哈
5.最后蒸好的成品,看到油都有盛出的感觉,好想咬一口
6.真的好香好香,爱葱的可以加点!
家常小炒—碧玉炒银芽
食材明细:
主料::豆芽300克,
辅料::胡萝卜一小节,韭菜适量,
配料::蚝油1/4汤勺,食盐适量,白糖适量,
家常小炒—碧玉炒银芽的做法步骤:
1.原料图。(豆芽、胡萝卜、韭菜)
2.胡萝卜洗净,切(或刨)成与豆芽一般粗细的丝。
3.韭菜洗净切成和豆芽差不多长短的段。
4.豆芽洗净,入开水锅绰水半分钟左右,捞起备用。
5.锅中热油,油7分热时,加入胡萝卜丝炒软。
6.加入豆芽和韭菜,同时调入少许食盐、蚝油和白糖。
7.翻炒30秒左右即可出锅。
小贴士:
诗心片语:
1:如果有时间,把豆芽的尾部掐掉,口感会更好。
2:事先绰过水的豆芽炒起来口味更佳。
3:大火快炒,炒的过程一般不超过一分钟。
4:韭菜有清理肠胃的功效,故肠胃不适时不宜食用。
豆腐拌芽菜
食材明细:
主料::豆腐一块,豆芽适量,
辅料::葱3根,蒜2瓣,
配料::盐适量,
豆腐拌芽菜的做法步骤:
1.豆芽、豆腐块洗净滤干,葱切段,蒜拍扁备用。
2.热锅倒油,豆腐切小块煎至金黄色(煎豆腐的过程中在豆腐上撒点盐,这样豆腐比较有味道,也比较好吃),等煎好豆腐后,把豆腐拨到一边,放葱白段、蒜瓣爆香。
3.倒入滤干水的豆芽菜,一起爆炒。
4.最后加入葱末段,放调味即可装盘。
银芽贡菜
食材明细:
贡菜100克,绿豆芽200克,辣椒(红、尖)25克,子姜10克,大蒜(白皮)5克,料酒15克,白醋10克,盐3克,植物油25克,香油2克
银芽贡菜的做法步骤:
1. 贡菜洗净,切去老根,放入清水中浸泡30分钟,切段;
2. 红辣椒剖开,去籽,切成细丝;
3. 绿豆芽洗净,去头尾,在白醋中浸泡2分钟后,捞出,沥干水分;
4. 大蒜、嫩姜切末;
5. 炒锅置大火上,放植物油烧热,倒入蒜末、姜末、红辣椒爆香;
6. 加入绿豆芽和贡菜大火翻炒,再加入素高汤、料酒翻炒数下加入盐,快速拌炒均匀,最后淋上香油即可出锅。
小贴士:
1. 本品需素高汤适量;2. 烹饪时宜先将红椒丝炒熟,再加入绿豆芽,以免绿豆芽炒得太烂影响口感。1. 通便,利尿;2. 绿豆芽性凉味甘,益气和中,生津润燥,清热解毒;3. 富含食物纤维及维生素,其中绿豆芽可调整肠胃机能,消解食欲不振。
芽菜臊子
食材明细:
主料::五花肉末500g,
辅料::芽菜300g,
配料::盐适量,老抽适量,糖适量,鸡精适量,胡椒适量,
芽菜臊子的做法步骤:
1. 刚买回家的芽菜需要用水洗净,再沥干水分,这样可以去掉多余的咸味,吃着也要干净得多~~
2. 将芽菜切碎备用
3. 五花肉准备好
4.锅烧热放入肉末煸炒(这里因为现在都注重健康,我就没有单放油了,直接炒的肉,五花肉出油后,油还是很多的。如果觉得不好炒,这里还是可以在热锅的时候加点油的,就看个人习惯了)
5.炒大概两分钟后(就是肉末表面刚变色)就可以倒入少许老抽增色
6.继续炒3分钟,要炒到肉末水分已经没有了,表面已经有点干了的时候
7.这个时候放入之前准备好的芽菜末翻炒均匀
8.换小火放入糖、鸡精、胡椒适量翻炒均匀
9.起锅装盘
10.你也来一口尝尝,真的好香啊~~~
小贴士:
1、猪肉末稍微炒干点,既香又能保存时间更长
2、做好的臊子用饭盒装好放在冷藏室里2个星期都可以,随吃随取,很方便~~
海带芽菜炒粉
食材明细:
主料::米粉适量,芽菜适量,海带适量,
辅料::盐适量,酱油适量,味精适量,辣椒适量,油适量,
海带芽菜炒粉的做法步骤:
1.米粉泡软,
2.海带和芽菜,
3.辣椒,香葱。
4.烧油放进辣椒,
5.放进香葱,
6.放点盐炒香,
7.倒进芽菜和海带,
8.炒熟,
9.放进米粉,
10.再放点盐炒匀,
11.淋上酱油,
12.撒上鸡精,
13.炒香装盘。
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