食材品类很多,如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材,因为有了好的食材才有好的美食。食材文化是美食文化的一大构成,哪些食材让你印象深刻?经过收集,小编为您献上土豆泥海苔卷和土豆泥培根卷,欢迎学习和参考,希望对你有帮助。
食材明细:
土豆两个,红萝卜一根,培根适量,海苔适量,椒盐适量,黑椒粉适量,黄油20克
土豆泥海苔卷和土豆泥培根卷的做法步骤:
第1步红萝卜土豆切丁,放入沸水中煮20分钟。(水沸腾后放入土豆,五分钟后放入红萝卜,加一勺盐。)捞出沥干水。
第2步用剩余水消毒餐具。(卫生步骤坚决不能省略。)沥干水后装入盆中,静置5分钟。
第3步放入黄油,让其自然化开。化开后加入椒盐一勺,黑椒粉半勺。(其余添加随个人喜好。例如:培根、火腿、鳗鱼丁、三文鱼等。我个人不喜欢加别的。)化开后搅拌均匀(我洗干净手用手揉碎搅拌的,个人美学。)搅拌均匀后装入瓷盘压紧,用筷子均匀戳洞放入微波炉加热一分三十秒到两分钟。
第4步准备小席子(卷寿司用的。)均匀摊开培根后再摊开土豆泥卷起。
第5步效果图。效果图。
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土豆泥卷饼
食材明细:
主料::面粉200克,土豆250克,生菜100克,小葱3棵,鸡蛋3个,
辅料::大酱1勺,白糖1汤匙,味精1匙,胡椒粉2匙,
土豆泥卷饼的做法步骤:
1.温水和面,揉成面团后,饧一小时。饧面时两土豆用电压力锅压熟,去皮,压成土豆泥备用。
2.平底锅加入少许豆油,倒入土豆泥和大酱翻炒。
3.再将土豆泥中倒入清水,调入胡椒粉和白糖。
4.汁快要收干时,调入葱花和味精,盛盘晾凉备用。
5.鸡蛋打成蛋液,倒入平底锅中煎成鸡蛋饼后盛出。
6.将饧好的面揪成大小均匀的饼坯。
7.将饼坯擀成薄饼,入锅烙成两面金黄。
8.在饼上面一次铺上蛋皮、生菜和土豆泥,卷好。
9.开吃啦!给孩子吃时,记得套上保鲜袋哦!
香煎芦笋培根卷&土豆泥
食材明细:
主料::芦笋3根,培根2片,胡萝卜半根,土豆2个,黄油10g,牛奶30,
辅料::洋葱少量,黑椒碎适量,盐适量,
香煎芦笋培根卷&土豆泥的做法步骤:
1.削它,削得白净白净的。
2.切成3厘米见方的块。
3.下锅煮,这个时间大约为二十分钟。然后我们趁着这个时间准备其他的。
4.胡萝卜切成条,芦笋切成段。
5.下水轻轻煮一下,断生就行。
6.培根切成一半(半片就刚好能卷住,整片太长) ,卷上芦笋,牙签从中间串。
7.这个时候,土豆也差不多住好了,捞出去掉水份。
8.用打蛋器把土豆打碎,加入黄油,牛奶,盐(法式传统做法是加黄油,牛奶,忌廉(淡奶油),盐 ) 搅拌均匀。
9.搅拌好的土豆泥用晒网滤一遍(为了让土豆泥细滑,没有颗粒)。
10.平锅烧热,放油 转小火,煎培根芦笋卷,煎到培根表面变色 放胡萝卜段,芦笋段在同一个锅煎,撒点盐,黑椒。 煎好装盘(下到上,胡萝卜段,芦笋段,培根芦笋卷,土豆泥摆成月亮型 ) 浇上黑椒汁。我用洋葱碎炒香,再放黑椒,放盐,加少量水,煮出味,勾一点芡粉。
小贴士:
土豆泥趁热打碎,放入的牛油才好融化,调味料放入后搅拌均匀就好,不要搅拌太久。
培根卷芝士奶酪土豆泥
食材明细:
主料::土豆0.5个,培根3条,芝士片3条,
辅料::玉米1匙,青椒1匙,盐0.2茶匙,胡椒粉0.2茶匙,
培根卷芝士奶酪土豆泥的做法步骤:
1.准备原料
2.土豆切片蒸熟
3.玉米过水 青椒切碎培根一切为二奶酪一切为二
4.蒸好的土豆片弄泥加盐胡椒粉调味放玉米和青椒其实可以不放盐 培根芝士都是咸的
5.一层培根一层奶酪片一层土豆泥
6.卷起
7.放烤盘进烤箱200度10分钟左右就好
8.装盘
9.软软的
好吃到尖叫--培根土豆泥卷
食材明细:
主料::土豆适量,培根4张,红萝卜半根,黄油7克,
辅料::黑胡椒粉适量,洋葱粉适量,罗列碎适量,盐适量,
好吃到尖叫--培根土豆泥卷的做法步骤:
1.所有调味料
2.微波炉15分钟
3. 加入黄油7g捣成泥状,待用
4.红罗卜打碎
5.3+4混合,用拳头按压一会
6. 加入所有调味还有盐
7.全部抓透透抓均匀
8. 培根一条,把调好的土豆泥抹上。
9. 一分为二卷起来
10.小火煎制,培根四面焦黄就可以了。
小贴士:
这道菜要注意的是:
煎制动作要小心轻放,否则会散。
因为土豆泥有黄油,煎制时土豆泥会变得更软,有时还会溢出来,要用筷子及时压进去,整理好…
土豆混是熟的,红罗卜经过打碎也很容易熟,所以,只要培根煎到发焦就全部都熟了。
培根烤土豆泥卷的做法
营养成分土豆一般新鲜土豆中所含成分:淀粉9~20%,蛋白质1.5~2.3%,脂肪0.1~1.1%,粗纤维0.6~0.8%。100g马铃薯中所含的营养成分:热量66~113J,钙11~60mg,磷15~68mg,铁0.4mg~4.8mg,硫胺素0.03~0.07mg,核黄素0.03~0.11mg,尼克酸0.4~1.1mg。土豆具有抗衰老的功效。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。土豆含有丰富的膳食纤维,有资料表示,其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢,食用土豆后,停留在肠道中的时间比米饭长的多,所以更具有饱腹感,同时还能帮助带走一些油脂和垃圾,具有一定的通便排毒作用。土豆是碳水化合物,但是其含量仅是同等重量大米的1/4左右。研究表明,土豆中的淀粉是一种抗性淀粉,具有缩小脂肪细胞的作用。同时,土豆几乎不含脂肪,100g土豆脂肪含量仅为0.2g。土豆是非常好的高钾低钠食品,很适合水肿型肥胖者食用,加上其钾含量丰富,几乎是蔬菜中最高的,所以还具有瘦腿的功效。
材料:
土豆300g,培根12片,盐3克,黑胡椒碎适量,淡奶油10毫升,鸡精4克,白糖3克,酸黄瓜(Pickled)40克,
培根烤土豆泥卷的做法的做法步骤:
步骤1,土豆洗净切大块,上锅大火蒸15-20分钟
步骤2,蒸熟后去皮
步骤3,压成泥
步骤44,克鸡精
步骤53,克食盐
步骤63,克白糖
步骤7,少许黑胡椒粒
步骤810,毫升淡奶油拌匀
步骤9,酸黄瓜一根约40克
步骤10,竖着薄片
步骤11,一长片培根对半切开,放入一片酸黄瓜片
步骤12,放入适量土豆泥
步骤13,轻轻卷起
步骤14,卷好后的样子
步骤15,全部卷完后放入烤盘
步骤16,微波炉3分钟
步骤173,分钟后翻面,再4分钟,表面焦黄出油即可
步骤18,酸黄瓜解腻爽口,培根鲜香
步骤19,可搭配黑胡椒酱
步骤20,今晚做的晚餐
培根咖喱土豆泥
食材明细:
土豆300g,培根50g,盐5g,黑胡椒5g,黄油30g,虾仁80g,小葱两根,迷迭香少量,牛奶250g,咖喱块70g,鸡精10g
培根咖喱土豆泥的做法步骤:
第1步土豆切块洗净,打成泥。然后加入咖喱块,盐,鸡精,黑胡椒加入牛奶
第2步培根虾仁煎好,虾仁切碎加入土豆泥熬煮5分钟,然后起锅可以单吃
第3步培根卷起,用小葱系好,撒上黑胡椒,更有风味
小贴士:
培根选用肥瘦适中的,虾仁要先煮哦
洋葱培根土豆泥
食材明细:
主料::洋葱1只,培根3片,土豆4只煮熟压成泥,
辅料::盐适量,花椒粉适量,黑胡椒粉适量,孜然粉适量,油适量,水适量,
洋葱培根土豆泥的做法步骤:
1.原料照片,该切的切,该压泥的压泥。
2.起油锅,放入培根粒煸炒。
3.放入洋葱丁炒至洋葱变色出香味。
4.放入土豆泥、盐、花椒粉、黑胡椒粉、孜然粉和适量水翻炒均匀即可。
5.起锅装碗。当菜吃也可以。
6.还可以包着生菜吃。
7.涂在面包上,放片芝士片。
8.再加点生菜就是三明治啦!
小贴士:
调味料可按个人口味调节。
培根土豆泥卷(烤箱版)的做法
用的是土豆泥三明治剩下的土豆泥大家可以看看我的土豆泥三明治做法哦
材料:
土豆泥适量,培根几片,耗油适量,黑胡椒碎适量,橄榄油适量,,
培根土豆泥卷(烤箱版)的做法的做法步骤:
步骤1,土豆泥放了黑胡椒碎黑胡椒酱耗油
步骤2,搅拌均匀就是酱事儿的啦~
步骤3,大卷是一整条培根卷的小的是用半个培根片卷的没有用牙签固定啊方法就是把先洗手洗干净哦然后用手把土豆泥搓成小卷然后用培根卷上就好啦橄榄油是抹在锡箔纸上的~烤箱170度8分钟左右~
步骤4,这就是成品啦~比想象中的好吃多啦~
胡萝卜土豆泥蛋糕卷
这是一款非常健康又好吃的蛋糕卷,
配方自创,
超低油和糖含量的胡萝卜蛋糕坯,
配方中的液体用的番茄汁,
夹心用的土豆泥、熟西兰花碎、熟胡萝卜碎。
蛋糕卷口感绵软微甜,夹心微咸、
搭配牛奶、豆浆、粥都可以,
很低热,
多吃几块也不用担心给身体带来负担。
胡萝卜土豆泥蛋糕卷-----健康低热没负担的蔬菜蛋糕卷
原料:蛋黄4个,蛋白4个、细砂糖50克、胡萝卜泥70克、土豆泥280克、玉米油20克、牛奶15克、番茄原汁30克、低筋粉50克、西兰花适量、胡萝卜适量、黑胡椒粉适量、蛋黄酱20克、盐1/4小勺、黄油10克
胡萝卜土豆泥蛋糕卷的做法
1.先制作夹心用的土豆泥。土豆去皮洗净切成薄片,放入容器中加10克清水,盖上容器盖子,入微波炉高火3.5分钟至土豆熟透。
2.取280克熟土豆,放入搅拌机中,加入15克牛奶、20克蛋黄酱、10克黄油、1/4小勺盐,适量黑胡椒粉。
3.搅打成细腻的土豆泥备用。
4.胡萝卜洗净切片,放入容器中,微波炉高火3分钟至熟。
5.取70克碾压成胡萝卜泥备用。
6.番茄一个洗净榨汁,取30克备用(不要加水,要原汁)。
7.蛋黄加10克糖和20克玉米油搅打至乳化。
8.放入胡萝卜泥和番茄汁搅拌均匀。
9.筛入面粉。
10.拌匀,不要划圈搅拌以免面糊出筋,拌好的面糊比较粘稠。
11.蛋白加几滴白醋或者新鲜柠檬汁,分2次加入20克糖,搅打至湿性发泡。
12.取1/3蛋白放入面糊中。
13.翻拌均匀。
14将拌好的面糊倒回至剩下的蛋白中。
15翻拌均匀。
16(烤盘尺寸:28厘米*28厘米),用刮板抹平表面,拿起烤盘在平整的桌面上摔2下,震出大气泡。烤箱提前预热(时间温度仅供参考,请以自家烤箱脾气适当调整)。上下管160度,中层,25分钟。烤好后立刻出炉。
待蛋糕片放至手心温度时,底下垫大张烤纸,在顶端切斜边,起始端切几刀,深度为蛋糕片的1/2处(有利于卷起)。
17.撒上熟西兰花和胡萝卜碎(蔬菜提前用开水汆烫至熟,沥干水分)。
18.卷成卷。
19.用烤纸包好,入冰箱冷藏30分钟,然后切小段食用。
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提示
胡萝卜泥无需碾压的太细腻,有点碎颗粒在蛋糕糊中,会使做好的蛋糕看上去比较漂亮。
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菠菜和胡萝卜能一起吃:两者同食可保持脑血管畅通,可以明显降低中风的危险
胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险
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