水煮鱼、宫保鸡丁、麻婆豆腐、红烧肉、夫妻肺片,在很多场合你应该见过类似的这些菜谱,餐馆的实力就隐藏在菜谱中。其实每道菜并不是随心所欲地做的,而是有相关的方法,你最拿手的菜品是什么呢?小编特别整理来自网络的金枪鱼甜菜头沙拉,请收藏好,以便下次再读!
食材明细:
橄榄油金枪鱼1罐,沙拉生菜1颗,黑橄榄6颗,樱桃番茄5粒,沙拉胡萝卜10根,甜菜头适量,黑胡椒粉少许,苹果醋1汤匙
金枪鱼甜菜头沙拉的做法步骤:
第1步材料洗净备用。番茄切半;黑橄榄用凉水冲洗把泡橄榄的盐水冲洗一下这样就不会咸,然后切成三段。
第2步将甜菜头切出一小片,把皮去掉然后切成丁。把所有材料都放入碗里。
第3步放入适量的金枪鱼。放入少许黑胡椒粉。
第4步所有材料都放入碗后加入一汤匙的苹果醋。翻拌均匀即可食用。
第5步成品。成品。
第6步成品。
小贴士:
1.沙拉胡萝卜可以用一般的胡萝卜代替,只不过沙拉胡萝卜是小品种适合拌在沙拉食用洗净就可以了不需要切。2.苹果醋也可以不放,欧式沙拉一般用醋来拌沙拉也可以用其他的沙拉酱代替。
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金枪鱼沙拉包
食材明细:
金枪鱼罐头适量,盐适量,米醋适量,白砂糖适量,紫甘蓝适量,胡萝卜粒适量,青豌豆粒适量,水果玉米粒适量
金枪鱼沙拉包的做法步骤:
第1步水果玉米拨成玉米粒备用将玉米粒、豌豆粒、胡萝卜粒用水焯熟备用
第2步将金枪鱼罐头打开取出鱼肉,搅成较小的鱼肉倒入焯熟的蔬菜粒中,根据自己口味调入白砂糖、盐、米醋备用紫甘蓝用剪刀剪成小片码入盘中,将步骤3中的混合物放入紫甘蓝做的容器中即可食用
小贴士:
1、 酱汁可以使用自己喜欢的口味,如蛋黄酱、千岛酱之类的,我使用的是用糖醋混合的调味汁,因为要减肥,呵呵2、 水果玉米也可以用罐装玉米粒,但口感没
土豆金枪鱼沙拉
食材明细:
土豆1个,盐适量,鸡蛋1个,生菜叶,小西红柿,金枪鱼罐头1个,沙拉酱,黄芥末,柠檬汁
土豆金枪鱼沙拉的做法步骤:
1.首先一个土豆,去皮,切小丁,放在锅里,放适量盐,煮熟。
2.另外一个锅里煮一颗鸡蛋。洗一些生菜叶子,还有小西红柿,PP里还能看到几个绿色的想西红柿一样的,那个叫绿宝石西红柿,味道不错的说呢!
3.土豆煮好后,控干水分,开一个金枪鱼罐头,和土豆拌在一起装盘,鸡蛋切成6瓣也摆好,再点缀上西红柿。
4.先淋一些金枪鱼罐头里的汁,然后用沙拉酱+黄芥末+柠檬汁,搅拌均匀,再淋在沙拉上就可以了。
小贴士:
这个酱汁因为加了黄芥末,不会觉得沙拉酱会腻,再加些柠檬汁,还能给人清爽的感觉,还多出一点酸,很适合夏天。
金枪鱼蔬果沙拉
食材明细:
雄鸡标特级初榨橄榄油浸金枪鱼块1罐,小土豆2个,豆角2根,樱桃番茄6个,鸡蛋1个,洋葱少量,甜味金桔1个,白菜叶1片,本地柠檬半个,辣椒1只,盐少许,黑胡椒碎适量
金枪鱼蔬果沙拉的做法步骤:
第1步非常感谢豆果网的试用机会,接到快递小哥的电话很惊喜啊~~~准备材料。
第2步樱桃番茄切半;洋葱切丝;金桔切4半;辣椒切碎;小土豆去皮煮熟切4半;豆角切段在盐开水中焯熟;白菜叶切丝在开水中焯一下,备用;
第3步鸡蛋煮熟,去壳,切块;开金枪鱼罐头,捞出金枪鱼块放在大碗中,可用筷子等弄小块些;
第4步除鸡蛋外的所有材料都放大碗里,加少许盐、黑胡椒碎,挤入柠檬汁,略拌一下;加入鸡蛋,倒入部分罐头中的油,稍拌,美味的金枪鱼沙拉就可以吃了~~~
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