“枣圆仁子羹(早生贵子乐)、芦蒿香干(如意吉祥)、上汤时蔬(良辰美景)”,可能你对这些菜谱比较熟悉了,菜谱只是名称,实际上学问蛮多的。其实同样的原料和调料,但因为烹饪方法不一,菜的味道也就不一,你对菜谱有深入的研究吗?以下“杏仁草莓奶拌早餐”由小编为大家收集整理,欢迎收藏本网站,继续关注我们的更新!
食材明细:
草莓口味奶拌,20g,牛奶,1杯。大杏仁,适量。
杏仁草莓奶拌早餐的做法步骤:
准备时间:5分钟
烹饪时间:5分钟
1. 将草莓口味奶拌放入杯子里备用。
2. 牛奶用微波炉或者奶锅加热后,冲入杯子里,用汤匙充分搅拌,即可饮用。
3. 搭配一些可口的大杏仁,滋味更好,营养更全面。
小贴士:
一日之计在于晨,早餐是一天中的第一餐。有人以为不吃早餐能减少热量的摄入,从而达到减肥的目的。殊不知不吃早餐对人体伤害极大,无益健康,还会影响一天的工作。可别因为起晚了或是怕麻烦而错过早餐,因为这可能是迈向肥胖的第一步。
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桑葚杏仁奶
食材明细:
牛奶250ml,杏仁粉60g,白砂糖60g,鱼胶粉3g,桑葚果酱适量
桑葚杏仁奶的做法步骤:
1、鱼胶粉加适量冷开水泡胀;
2、牛奶中加入白糖煮沸;
3、将杏仁粉加入煮沸的牛奶中,盖上铝箔,焖5分钟;
4、将杏仁牛奶过滤,趁热加入泡胀的鱼胶粉,拌溶;
5、杯中舀入适量桑葚果酱,倒入做好的杏仁奶,稍微搅拌,入冰箱冷藏即可。
小贴士:
杏仁粉一定要趁牛奶煮沸后即刻加入,盖严,以便杏仁的风味释放。
杏仁炖奶
食材明细:
全蛋6个,鲜奶480g,鲜奶油20g,冰糖50g,杏仁粉60g
杏仁炖奶的做法步骤:
1.取一锅子,将鲜奶、鲜奶油、冰糖混匀,加热至80℃,随即离火过泸,加入杏仁粉拌匀备用。
2.将全蛋打散,再将作法1的奶汁沖入蛋液中(必须一边倒、一边迅速搅拌,以免蛋黄变熟结块)。
3.将作法2的材料倒入磁杯中约8分满,再放入电锅中,蒸约25分钟即可。
杏仁奶豆腐
食材明细:
杏仁露1罐,牛奶1袋,琼脂4-5克,白糖(冰糖最好)适量
杏仁奶豆腐的做法步骤:
第1步把琼脂放在冷水中浸泡至软取一大碗把杏仁露,牛奶,糖混合
第2步放入微波炉加热至沸腾,拿出来放入琼脂,搅拌至琼脂完全融化(如果觉得琼脂不好融化,可以将碗放进热水里,隔水加热会快点)将奶液倒在一个方形容器里,等冷却后放入冰箱
第3步看着差不多结块后,拿出来,倒扣,切成喜欢的形状,撒蜂蜜水或糖汁
感谢您阅读“97美食网”的《杏仁草莓奶拌早餐》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了香椿拌豆腐专题,希望您能喜欢!