“花好月圆(花菇扒时蔬)、幸福美满(粤式香炒饭)、永结连理(美点双辉)”在很多场合你应该见过类似的这些菜谱,眼花缭乱菜谱的背后实则是美食文化。其实正是因为有了不同的原料、调料和烹饪手法,每道菜有了属于自己的味道,你是不是也在研究美食菜谱呢?于是,小编为你收集整理了经后调理阿胶汤。相信能对大家有所帮助。
食材明细:
阿胶适量,红枣适量,桂圆适量,枸杞适量,鸡蛋1个,红糖适量
经后调理阿胶汤的做法步骤:
第1步准备好材料。红枣去核。(可以试试这个小方法)
第2步壶中加入适量的水,放入红枣。放入洗净的鸡蛋同煮至沸腾8分钟。
第3步蛋熟后取出剥壳。再放回壶中煮。
第4步加入桂圆、枸杞继续煮大概8-10分钟,之后加入适量的红糖调味再稍煮一会。把阿胶剁成碎块(打粉更易溶解)。
第5步将阿胶块放在碗中,加入煮好的汤,搅拌至阿胶溶解,即可饮用。
小贴士:
月经期间不服用。高血压者、孕妇、儿童勿服。
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海参阿胶汤
食材明细:
海参(水浸)300克,阿胶80克,山药30克,枣(干)10克,姜10克,盐3克
海参阿胶汤的做法步骤:
1. 阿胶用温水浸透发开,洗净切块;
2. 海参浸透后择洗干净,切成3厘米长、1厘米宽的条;
3. 山药洗净去皮,切片;
4. 红枣洗净去核;
5. 姜去皮切片;
6. 锅内放适量清水,用旺火烧开,放入山药、海参、阿胶、红枣、姜片,改用中火煮2小时,下精盐调味即可。
小贴士:
海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。阿胶:阿胶畏大黄。山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
调理面包
食材明细:
高筋面粉500克,鸡蛋80克,糖100克,奶粉适量,水适量,沙拉酱适量,调理馅各适量。适量
调理面包的做法步骤:
1.高筋面粉、鸡蛋、糖、奶粉、水打发成面包坯。
2.将面包坯包入调理馅,制成圆形,放入烤盘,待汤发好,上面挤些沙拉酱或适量葱花,入烤箱烤熟即可。
排毒养颜调理汤枸杞萝卜虾汤
食材明细:
白萝卜一根,明虾300g,清水6大杯,枸杞一勺,白果数个
排毒养颜调理汤枸杞萝卜虾汤的做法步骤:
第1步准备原料:白萝卜一根,明虾300g,清水6大杯,白果数个,枸杞一勺白萝卜切大块,加水、白果、枸杞用大火煮沸,改文火煲约40分钟
第2步倒入虾,大火再煮到滚,就可以了喝的时候按自己的口味加盐调味
第3步煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口
【虫草鸽子汤】——调理滋补佳品(1)
食材明细:
主料:鸽子1只,冬虫夏草5个,生姜3大片,红枣6颗,枸杞适量,盐适量
【虫草鸽子汤】——调理滋补佳品的做法步骤:
1,将所有材料准备好,鸽子清洗干净
2,砂锅加水加热至70度左右时,放入鸽子
3,烧开后捞出鸽子,再次冲洗干净备用,砂锅里的水倒掉不要
4,将切好的姜片塞入鸽子肚子中
5,砂锅再次加水,直接放入鸽子,大火加热
6,烧开后,撇去浮沫,加入红枣和虫草
7,小火炖两个小时,加入适量盐、枸杞,继续炖两分钟,关火即可
小贴士:
小叨叨:
1、如果是体虚病弱或是术后病人食用,尽量选用老一些的鸽子来炖汤,食用时只喝汤即可。
2、宰杀鸽子时,一定不能放血,鸭血留在体内炖汤才有滋补效果。
3、水要一次加足,最好不要中途加水。
4、冬虫夏草在大型超市的滋补专柜有售。
5、冬虫夏草没有可以不加。
阿胶枣
食材明细:
阿胶250克,红枣500克,冰糖适量,水少许
阿胶枣的做法步骤:
第1步阿胶已浸泡【提前浸泡3一4天】红枣洗净蒸熟
第2步蒸熟的红枣去核冰糖放入阿胶中煮
第3步煮至阿胶浓稠然后放入红枣拌匀即可
小贴士:
1.阿胶提前浸泡,最好用黄酒泡去腥味【本人不易碰酒故用水】2.熬阿胶时不断搅拌,防止焦粘底
感谢您阅读“97美食网”的《经后调理阿胶汤》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了阿胶的做法专题,希望您能喜欢!