水煮鱼、宫保鸡丁、麻婆豆腐、红烧肉、夫妻肺片,菜谱几乎每天都再现在我们的眼中,菜谱彰显了中国的美食文化。其实菜的味道来自于不同的原料、调料和烹饪方法,你对美食菜谱感兴趣吗?急你所急,小编为朋友们了收集和编辑了“宝宝辅食三果消食汤”,希望能帮助到你,请收藏。
食材明细:
山楂4枚,苹果半个,金桔2个
宝宝辅食三果消食汤的做法步骤:
第1步准备好所有食材水果洗净,金桔对半切开,去籽
第2步取半个苹果,去皮切成小块山楂去掉两头,去核切片
第3步锅中加清水,全部食材一起煮30分钟左右酸酸甜甜的消食健胃汤就好啦
小贴士:
大一点的宝宝可以加两块冰糖
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火龙果炒饭-宝宝辅食
食材明细:
火龙果 1个适量,虾仁 6只适量,南瓜 适量适量,豌豆 适量适量,胡萝卜 适量适量,熟玉米粒适量,凉米饭适量
火龙果炒饭-宝宝辅食的做法步骤:
第1步准备食材:火龙果1个、虾仁6只、南瓜适量、豌豆适量、胡萝卜适量、熟玉米粒、凉米饭;豌豆粒取出,用清水洗净;
第2步锅内水烧开后把豌豆粒焯熟;南瓜切小丁、胡萝卜切成小块、小葱切碎;
第3步火龙果切半,小心用手分开火龙果肉和皮;火龙果切块;
第4步锅内倒入核桃油,油温热后放入小葱爆香;加入虾仁翻炒至变色盛出;
第5步锅内留底油,倒入豌豆粒、胡萝卜、南瓜、玉米粒小火煸炒至熟;加入冷米饭,用勺子背部把米粉一点一点与蔬菜炒匀,大宝宝可以加少量盐调味,小宝宝可以加虾皮粉替代。
第6步加入虾仁;由于火龙果容易碎掉,所以出锅前加入火龙果块,动作轻柔翻炒几下就可以出锅喽;
第7步火龙果炒饭get,满足宝宝的胃,美翻你的心~火龙果炒饭get,满足宝宝的胃,美翻你的心~
第8步火龙果炒饭get,满足宝宝的胃,美翻你的心~
宝宝辅食三宝烩饭
食材明细:
米饭40克,西兰花一朵,南瓜30克,肉馅10克,香菇一朵,虾皮粉一勺,坚果拌饭料一大勺,核桃油适量
宝宝辅食三宝烩饭的做法步骤:
第1步准备好所有食材南瓜和香菇切丁,西蓝花切碎
第2步炒锅中倒入少许核桃油油温不要太热,倒入肉馅,翻炒一会
第3步加入一勺虾皮粉提味然后加入南瓜丁翻炒一会,再加入香菇丁翻炒
第4步加入适量清水,水开、南瓜变软后加入米饭,煮至粘稠,加入一大勺坚果拌饭料,就可以出锅了香香的米饭就做出来啦
小贴士:
油温太高会使核桃油营养流失,而且会产生反式脂肪酸,所以油八分热的时候就可以开始炒了.本菜适合10月以上宝宝。
宝宝辅食豆腐蛋花汤
食材明细:
内酯豆腐适量,青菜适量,鸡蛋适量,高汤适量,牡蛎粉适量,核桃油适量
宝宝辅食豆腐蛋花汤的做法步骤:
第1步食材准备豆腐切碎
第2步青菜切碎鸡蛋打散备用
第3步锅内水烧开放入豆腐和青菜煮开后2分钟即可,用水淀粉勾芡
第4步关火后立刻倒入蛋液中用勺子搅一下就可以
第5步加些核桃油或者芝麻油特别好喝,大宝宝可以加点盐
宝宝辅食干贝小米疙瘩汤
食材明细:
小米30g,面粉30g,油菜适量,胡萝卜丝适量,干贝适量(提前浸泡)
宝宝辅食干贝小米疙瘩汤的做法步骤:
第1步准备食材:小米30g、面粉30g、油菜适量、胡萝卜丝、干贝适量(提前浸泡)锅内水烧开后转小火,煮5分钟;
第2步煮干贝时候把油菜切条;另起锅,水烧开后加入小米煮5分钟;PS:要中小火熬制小米,而且时间不宜过长哦,5分钟即可。如果时间过长,小米会发黏后期不利于做成小米疙瘩。
第3步煮好的干贝用手撕成条;小米煮5分钟后捞出,控水平铺在盘子中;
第4步面粉分批撒在小米上,用勺子背部使小米裹上面粉;最后小米都裹上面粉喽;
第5步锅内核桃油热后放入油菜和胡萝卜炒2分钟;加适量温水,烧开后转中火;
第6步加入小米面疙瘩,煮熟;出锅前加入干贝再煮2分钟就可以喽~
第7步出锅装碗开吃了。
10个月以上宝宝辅食黄桃山楂开胃消食汤
食材明细:
黄桃2个,空心山楂4粒
10个月以上宝宝辅食黄桃山楂开胃消食汤的做法步骤:
第1步参考月龄:10个月以上,对食材不过敏的宝宝食材准备:黄桃2个、空心山楂4粒操作时间:25分钟难度分析:初级黄桃中间切口,拧开。买桃子的时候一定要买新鲜的,硬一点的,软的容易煮烂,口感不好。没有黄桃,用普通桃子做一样美味。
第2步去除桃子的表皮。如果宝宝第一次吃桃子,一定要多多观察宝宝有无过敏反应噢!给宝宝吃最好切小一点的块。
第3步桃子块放入锅中。加入空心山楂。我今天买的桃子本身就够甜,再加上有山楂提味儿,完全可以不用放糖,就非常好喝~现在的季节几乎买不到新鲜山楂了,我用的是之前给大家开团的空心山楂,0添加剂、0防腐剂,大人孩子都能放心吃。
第4步加入适量清水。水量太多的话会影响桃汁的粘稠度,所以添加到刚刚没过桃子的水量就可以啦。盖盖,开火。水沸转中小火,煮至桃子软烂。大概需要20-25分钟,具体要根据桃子块的大小来决定。
第5步黄桃罐头要晾凉食用味道才会更好,大人食用的话,可以先放在冰箱里冷藏,口感特别棒!剩余的甜汤可以放在密封盒子里,然后放入冰箱冷藏。但还是建议姐妹们每次少做一点,这样会更新鲜噢~步骤简单,需要的材料也非常普通,吃起来味道可是超赞!比外面买的味道还要好,而且没有添加剂、防腐剂和色素,宝宝放心吃,天然又健康~
小贴士:
君君小 提示:1.现在的季节几乎买不到新鲜山楂了,我用的是之前给大家开团的空心山楂,0添加剂、0防腐剂,大人孩子都能放心吃。2.步骤简单,需要的材料也非常普通,吃起来味道可是超赞!比外面买的味道还要好,而且没有添加剂、防腐剂和色素,宝宝放心吃,天然又健康~
宝宝辅食鲜虾疙瘩汤
食材明细:
面粉小半碗,洋葱适量,胡萝卜适量,苦瓜适量,鲜虾2只
宝宝辅食鲜虾疙瘩汤的做法步骤:
第1步准备食材:面粉小半碗、洋葱、胡萝卜、苦瓜、鲜虾2只起锅烧开水后放入苦瓜和胡萝卜焯2~3分钟
第2步面粉放在一个大容器里,慢慢的一点点加水,边加水边用筷子快速搅拌,成小絮状。虾去头去尾,挑出虾线切小丁、洋葱切成小丁
第3步苦瓜焯水后透凉,切半,把里面的白瓤部分用刀切掉。苦瓜的白瓤是苦味的主要来源,把它去除干净就能去除大部分苦味。苦瓜切成小丁、胡萝卜切丁
第4步锅内倒入核桃油、加入洋葱和鲜虾丁爆香待出香味后加入适量的温水,烧开后转小火加入苦瓜和胡萝卜
第5步锅里水沸腾后,火关小一点,保持沸腾就可以,把搅拌好的面絮倒进去,左手端面碗,右手拿筷子一边搅拌一边往锅里撒临出锅前加点虾皮粉调味即可
第6步出锅装碗。
宝宝辅食之宝宝奶酪
食材明细:
牛奶400毫升,柠檬半个
宝宝辅食之宝宝奶酪的做法步骤:
第1步准备好牛奶和柠檬柠檬挤压出柠檬汁
第2步牛奶倒入奶锅,小火加热开锅冒小气泡,边搅拌边加入柠檬汁
第3步牛奶结块后,关火,静置10-15分钟放凉用滤网或者纱布过滤,压实,放到冰箱冷藏过夜
第4步第二天拿出来切小块就可以直接食用了,或者加到辅食里也可以
小贴士:
一岁内宝宝不适合用牛奶,可以用配方奶粉代替哦
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