“龙凤振翅冲天飞(原盅鸡炖翅)、瑶池玉女网上鲍(珊瑚百花鲍)”,可能你对这些菜谱比较熟悉了,餐厅水平的高下,从菜谱可见一斑。其实原料、调料和烹饪方法构成了每道菜的“基因”,你是不是在研究这些菜谱呢?经过收集,小编为您献上苹果牛奶豆浆,希望能帮助到你的学习和工作!
食材明细:
黄豆适量,苹果一个,L鲜奶200M,白糖适量
苹果牛奶豆浆的做法步骤:
第1步黄豆在清水中浸泡6小时以上,滤出清洗干净,苹果一个,去皮核洗净切成小丁;将黄豆和苹果倒入豆浆机,加适量的水,选择相应的程序如“湿豆/果蔬豆浆”;
第2步煮约15分钟后,豆浆就煮好了,倒入滤杯中滤去豆渣,然后加入200ML鲜奶及适量的白糖,搅拌均匀即可。
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南瓜牛奶豆浆
食材明细:
主料:熟黄豆适量,熟南瓜两块
辅料:牛奶适量
南瓜牛奶豆浆的做法步骤:
1,牛奶黄豆南瓜准备就绪。
2,豆子带入器皿中。
3,牛奶也倒入其中。
4,南瓜捣成泥状也一同加入。
5,ACA手持料理机通上电,美味即可呈现。
6,口感细腻,浓郁爽滑的豆奶就做好了。
7,简单易上手,营养看得见。
小贴士:
熟黄豆可以一次多煮,分袋冷冻,随性搭配,营养满分。
瘦身苹果牛奶饮
食材明细:
苹果250g,牛奶200g。
瘦身苹果牛奶饮的做法步骤:
准备时间:2分钟
烹饪时间:2分钟
苹果无论什么品种都可以,但一定要是新鲜的。牛奶无论用全脂还是脱脂的都可以,怕胖的MM就用脱脂的好了。将苹果洗净切块加入牛奶即可。
小贴士:
苹果的膳食纤维含量很丰富﹐也含有大量的果胶,对于整肠及调整肠道菌丛生态大有帮助。肠胃好,只要饮食均衡,自然有良好的吸收,维持健康,自然就与医师绝缘了。
苹果牛奶怎么做好吃 苹果牛奶的做法大全
苹果牛奶
单一地喝牛奶时间长会喝够的,适量的加点水果,我觉得就是不错的做法。这样达到了早上吃水果的目的,也增加了趣味,配点饼干、面包之类就是一顿完美早餐呢。
食材配方
主料:
苹果
牛奶
枸杞子
做法 共6个步骤
1.材料备好,苹果不用太大的,大的用一半就好。
2.苹果随意切碎。
3.牛奶入奶锅,开火。
4.放入苹果碎。
5.放入洗净的枸杞子。
6.开锅后煮2分钟即可。
苹果牛奶西米露怎么做好吃 苹果牛奶西米露的做法
苹果牛奶西米露
休闲时光,喝喝自制甜品,还是很不错的。大多数人都很喜欢的啦,很容易做哦~!喜欢吃的朋友们不要错过哦,快来瞧瞧吧!
食材配方
主料:
苹果
西米
牛奶
蜂蜜
做法 共11个步骤
1.苹果、西米、牛奶
2.开水锅煮洗净的西米
3.煮至无白心儿
4.捞出过凉开水
5.苹果去皮
6.切小丁或薄片(快熟)隔水蒸半个小时后,锅内焖20分钟
7.出锅
8.杯子内放入适量西米
9.再加入凉透的苹果
10.倒入牛奶入冰箱冷藏20分钟即可食用(可加蜂蜜)
11.冷藏后的冰冰凉凉很好喝
豆浆胡萝卜苹果汁
食材明细:
豆浆2杯,胡萝卜1根,苹果半个
豆浆胡萝卜苹果汁的做法步骤:
1、苹果洗净去核,切小块。胡萝卜洗净,去皮,切小块。
2、切成小块的苹果、胡萝卜放入榨汁机中加入豆浆榨汁,汁成立即饮用。
小贴士:
选购苹果时,应挑选个大适中,果皮光洁、颜色艳丽、软硬适中、果皮无虫眼和损伤、肉质细密、酸甜适度、气味芳香者。
苹果
食材明细:
苹果200克,炼乳(甜适量,罐头)560克,葡萄干100克,白兰地10克,白砂糖150克,淀粉(豌豆)10克
苹果的做法步骤:
1.苹果洗净,中心用小刀挖空,注意底部不可挖穿。
2.将洋酒、白脱淡炼乳、白糖、葡萄干装入苹果内。
3.白脱淡炼乳和白糖加热煮至溶化,倒入洋酒煮沸,干淀粉加少量水调匀,倒于器皿内勾芡即成糖浆沙司。
4.将糖浆沙司倒于苹果盘中,放进微波炉烤箱以中火烤约20分钟即可。
小贴士:
苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。 葡萄干:服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时,不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物,否则易引起高血钾症,出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。
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