“金玉满船(蚝皇扒鲍贝)、年年有余(豉油胆蒸老虎斑) 喜气洋洋(大漠风沙鸡)”,想必你家里也有类似的菜谱,这些菜单不是心血来潮就开具的。厨师穷其一生的精力,都在研究怎么将菜的味道做得更好,你还记得哪些菜谱呢?小编经过整理,为你编辑了补气养颜桂圆莲子红枣茶,欢迎阅读,希望你能喜欢!
食材明细:
红枣适量,莲子适量,枸杞适量,桂圆适量
补气养颜桂圆莲子红枣茶的做法步骤:
第1步桂圆剥去壳与红枣、莲子用温水洗净入砂锅加水大火煮至水滚 转小火炖40分钟
第2步加入枸杞 大火烧开转小火20分钟即可
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桂圆枣茶
食材明细:
2人份:桂圆干6粒,干红枣10粒,冰糖1汤匙15g
桂圆枣茶的做法步骤:
1、干红枣清洗干净,用厨房纸巾吸干水分。桂圆干剥去外壳,取果肉。
2、取一个适用于微波炉的带盖容器,放入洗净的干红枣、去壳的桂圆果肉和冰糖,加入600ml凉水,盖上盖子。
3、将容器移入微波炉中,以900瓦火力(或高火)加热10分钟,之后改用650瓦火力(或中火)再加热10分钟。
4、将煮好的桂圆枣茶倒入杯中即可。
小贴士:
1、如果喜欢,还可以在煮好的枣茶中放入一个红茶包,就成了名副其实的桂圆枣茶了。
2、体质燥热的人要适量取用这款茶,以免上火。
3、月经期间常出现的眼肿或脚肿现象,是湿重的表现,这类女性不适合服食红枣。因为红枣味甜,多吃容易生痰生湿,导致水湿积于体内,而加重水肿症状。
女生养血必备---桂圆红枣茶(1)
食材明细:
主料:桂圆250g,红枣30个
辅料:红糖50g,蜂蜜两勺
女生养血必备---桂圆红枣茶的做法步骤:
1,准备好干的桂圆,要选择新鲜的
2,剥掉外壳,之后然后再把果肉一个个剥下来,这可真是一个不轻松的活儿啊
3,再把剥好的果肉用刀切成小小的粒儿,尽量切得细碎点哦
4, 红枣洗干净沥干水备用,我用的是小小的红枣,所以用的比较多
5,红枣去核切成小片儿备用
6,所有材料准备好,就可以下锅了,加两碗左右的水,大火煮开后转小火
7,中间要用勺子挖去泡沫,这样汤才会干净
8,当锅里的水变得比红枣桂圆多一点点的时候
9,关火加红糖搅拌,量要根据大家的个人口味而定,我家的也就是一般的红糖
10,. 红糖化了之后,稍稍凉一点,立刻装瓶,余温可以杀菌哦
11, 等玻璃瓶摸着不烫的时候再放入两大勺蜂蜜,等完全凉透就可以放入冰箱了,吃的时候兌温水,一天一勺,简单营养...........
12,喝起来有红枣的香味儿感觉特别棒
13,.....................
14, 就这么简单,就可以让身体和皮肤变得美好,还等什么呢.........
小贴士:
桂圆补血益气,消除紧张的忧郁,增加压力耐量,提升记忆力,安神镇定,帮助睡眠,松弛肌肉。
桂圆,别名龙眼,《名医别录》赞其为“益智”,其主要有滋补强体、养心安神、益脾开胃、润肤美容等功效。
红枣,味甘性温,具有补气养血,安神、缓和药性等功效,是不可或缺的补血精品。与桃、李、杏、栗并称为“中国五果”,在《齐民要术》所论的42种果品中位居其首。
长喝这个茶,有美容养颜的功效哦,贫血者要记得多喝这个茶,还有女性朋友生理周期间可以饮用此茶,有明显的效果。
桂圆莲子粥
食材明细:
圆糯米60克,药材:桂圆肉10克,去心莲子20克,红枣6克,冰糖适量。
桂圆莲子粥的做法步骤:
1.先将莲子洗净,红枣去核,圆糯米洗净,浸泡在水中。
2.莲子与圆糯米加600毫升的水,小火煮40分钟,加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟,加冰糖适量,即可食用。
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