“百年美眷庆好合(干贝芋头糕)、佳偶永结齐同心(咖哩豆沙酥)”,到了餐厅,我们首先是找老板索要菜谱,开具这些菜单,表明了餐馆的实力。其实要做好每一道菜,都凝结了厨师的心血在里面,你对烹饪美食感兴趣吗?我们的小编特意搜集并整理了鲈鱼粥,请继续阅读本文相关内容!
食材明细:
粳米100克,鲈鱼150克,小葱3克,姜3克,盐2克,味精2克,胡椒粉2克,猪油(炼制)5克
鲈鱼粥的做法步骤:
1. 将鲈鱼刮鳞去鳃,去除内脏,冲洗干净,抹干水分;
2. 将鲈鱼卸下两面鱼肉,剔去鱼皮,批成片,放入碗内;
3. 碗内加入少许盐、味精、姜(切末),拌匀稍腌;
4. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;
5. 锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入,用旺火烧沸;
6. 加入鲜鱼片,改用小火熬煮成粥;
7. 米烂粥稠时下入葱末、味精、盐、猪油,搅拌均匀;
8. 再稍焖片刻,撒上胡椒粉,即可盛起食用。
小贴士:
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”鲈鱼:鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。
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糖醋鲈鱼
食材明细:
鲈鱼1条,料酒适量,姜适量,葱适量,生抽适量,老抽适量,醋适量,糖适量,味精适量,水适量
糖醋鲈鱼的做法步骤:
第1步鲈鱼洗净,鱼身上划几刀,放少许盐腌制几分钟葱切葱花。把葱(一半)、生抽、老抽、醋、糖、味精、少许水放一碗中
第2步锅中放姜擦一下,锅热放油,把鲈鱼放入双面煎透,加料酒锅中放姜擦一下,锅热放油,把鲈鱼放入双面煎透,加料酒
第3步锅中汤汁烧至快干时,出锅,上面撒上葱花
葱油鲈鱼
食材明细:
鲈鱼1条,红椒丝适量,姜丝适量,葱花适量,盐少许,鸡精少许,蒸鱼豉油或美极鲜味汁适量,料酒适量
葱油鲈鱼的做法步骤:
第1步鲈鱼清洗干净后;在鱼身两面各划3刀;
第2步抹少许盐及鸡精腌制10分钟,再均匀倒入1汤匙料酒;放入适量猪油,铺上姜丝,入开水锅中大火蒸5分钟,取出撒上葱花;
第3步在鱼身上均匀的倒入蒸鱼豉油或美极鲜味汁;锅中放油烧热,入红椒丝略炒;
第4步然后将红椒丝与油烧滚热后浇在葱花上即可。
小贴士:
蒸鱼时间,看鱼的大小,1斤以下的,大火烧开蒸锅中的水放入调好味的鱼5-6分钟(以使用管道煤气为标准),1斤以上的可以增加到6-8分钟足矣。注意,如果你使用火力不足的煤气瓶或其它加热工具,时间可适当延长,但最好不要超过10分钟。
汽锅鲈鱼
食材明细:
鲈鱼一条,姜适量,葱适量,生抽适量,油适量,盐适量,蒜蓉适量,料酒20ml,粉丝1把,蒸鱼豉油1茶匙,青红小米椒6个,生菜4片
汽锅鲈鱼的做法步骤:
第1步鲈鱼去鳞去内脏洗净,+葱姜+料酒+盐+酱油腌制一小时。粉丝泡水,不可泡太开,否则容易断
第2步鲈鱼切两半,头部相连,汽锅屉铺粉丝,盖鲈鱼,撒蒜蓉放入剁椒和青红椒圈(下次不放剁椒了,掩盖了蒜蓉的香味)
第3步淋蒸鱼豉油和小米椒换个角度来一张
第4步水开上汽放屉,加盖蒸15分钟蒸,出锅前两分钟放入生菜(下次可以放娃娃菜,想味道会更好)
第5步完成了。
感谢您阅读“97美食网”的《鲈鱼粥》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了鲈鱼的做法专题,希望您能喜欢!