“碧波游龙情意长(古法蒸石斑)、星光金砂满华堂(蘑菰嫩羊排)”,很多都应该见过这样的菜谱,厨师的实力就隐藏在菜谱里面。其实用特定的烹饪方法将原料和调料调制成独特的菜品,你是不是对菜谱很好好奇呢?下面,小编为大家整理的“营养粗粮米糊”,更多信息请继续关注本网站。
食材明细:
大米适量,黑米适量,黑豆适量,小米适量,玉米渣适量,红豆适量,绿豆适量,荞麦适量,燕麦适量
营养粗粮米糊的做法步骤:
第1步取每种杂粮各适量(俺把俺家里的杂粮每一样放了一点),洗净泡制过夜,第二天早晨起来,按照说明书的要求添加水,(俺又抓了一把熟的黑芝麻),搅拌成米糊。
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西兰花营养米糊
食材明细:
主料:西兰花20g,米粉25g
辅料:配方奶30g,枸杞5颗,温开水适量
西兰花营养米糊的做法步骤:
1,西兰花先用清水冲洗干净。
2,挤适量蔬果净浸泡两分钟。
3,再用清水冲洗干净。
4,西兰花改成小朵。
5,放入辅食机的大蒸篮里。
6,水箱加适量纯净水,扣紧杯盖。启动电源,选择蒸制键,时间选择10分钟。
7,蒸熟后,小心旋开杯盖。
8,用刮刀挑出蒸篮,将西兰花倒入搅拌杯中。
9,利用蒸煮出来的蒸馏水来制作菜糊,再次顺时针旋紧杯盖,启动搅拌键,时间设定为5分钟。
10,辅食机工作的同时,将冲调米糊的材料准备好。
11,碗里注入适量温开水,取一勺奶粉冲调成奶液。
12,将米粉倒入冲好的奶液中。
13,顺时针搅拌成均匀的米糊。
14,将打好的西兰花泥倒入米糊中。
15,按一个方向慢慢搅拌均匀。
16,倒入宝宝专用的小碗里。
17,摆上洗净的枸杞装饰好即可。
核桃花生营养米糊怎么做好吃 核桃花生营养米糊
核桃花生营养米糊
这是前些日子做的早餐,还存在电脑里,今天无意中发现,哎,这不正是本周的主题食材吗?而且不止一种,是两种都包括在内了呢。哈,真好! 今年从国内回来开始习惯用豆浆机
食材配方
主料:
核桃
20g花生
20g辅料:红枣
8枚荞麦
适量做法 共11个步骤
1.准备好所有食材。
2.荞麦需要提前浸泡,红枣只略浸泡清洗即可。
3.红枣去核切碎。
4.核桃放微波炉叮两分钟。
5.花生也一样,记住一切不可叮超过两分钟,需要一分钟一分钟分开两次叮。
6.将浸泡至软的荞麦放入豆桨机。
7.接着放核桃。
8.还有花生。
9.再放红枣。
10.最后加入适量清水(不要超过临界线)
11.按下米糊键开始工作,直至蜂鸣后断电。
杂粮大补粥营养黑米糊
食材明细:
A:黑米,糯米,薏仁,黑豆适量,B:杏仁,红枣,芝麻,枸杞适量
杂粮大补粥营养黑米糊的做法步骤:
第1步材料A里的全部材料洗净,用冷水浸泡一夜。泡发好的材料连水(除泡黑豆的水哈)一起放进豆浆机。加入去过核的红枣,加芝麻,加几颗枸杞和杏仁。按下豆浆机的“五谷杂粮”档....就可以等着喝了。。。
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