“夫妻肺片、回锅肉、棒棒鸡、醋熘鸡、圆笼粉蒸肉”,相信你对这些菜谱并不陌生,厨师的实力就隐藏在菜谱里面。其实正是因为有了不同的原料、调料和烹饪手法,每道菜有了属于自己的味道,你记得哪些菜谱呢?小编特意收集和整理了红糖营养粥,请阅读,或许对你有所帮助!
食材明细:
红枣适量,莲子适量,桂圆适量,花生适量,红糖适量,枸杞适量,东北珍珠米适量
红糖营养粥的做法步骤:
第1步准备好自己喜欢的各式食材、其中莲子和花生要事先浸泡。将米冲洗干净后,用适量清水浸泡2小时左右
第2步将大米先煮至八成熟。开小火后,加入莲子、花生、红枣、桂圆、枸杞,煮一会儿。
第3步再加红糖慢慢熬至浓稠。期间要适当搅拌,以免食材粘锅。
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木耳姜红糖粥怎么做好吃 木耳姜红糖粥
木耳姜红糖粥
黑木耳,有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,黑木耳的作用降低血粘,软化血管,使血液流动动畅,减少心血管病发生。 生姜,发汗散寒,促进血
食材配方
主料:
大米
50g黑木耳
30g生姜
20g辅料:
红糖
适量
做法 共7个步骤
1.准备好黑木耳、红糖、生姜、大米。
2.黑木耳提前泡发、洗净;生姜洗净切细丝。
3.大米洗净,入砂锅;加入适量冷水煮开。
4.倒入生姜,熬煮20分钟。
5.加入黑木耳,熬煮15分钟。
6.加入红糖,煮5分钟。煮好的粥盛入碗中,温热食用。
7.熬煮好的粥,盛入碗中,趁热食用。
红豆薏米红糖粥怎么做好吃 红豆薏米红糖粥
红豆薏米红糖粥
红小豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。用红豆做出各种美食,特别适合女性朋友,即营养健康,又养
食材配方
主料:
红小豆
200g薏米
80g辅料:大米
适量红糖
适量做法 共7个步骤
1.泡了一天的红小豆
2.薏米和大米淘洗干净
3.准备适量红糖备用
4.红小豆、薏米、大米放入锅中加入足够的清水
5.为了使豆子更烂一点我选择“煮饭”选项
6.因为是电压力锅,所以我是等着排完气以后才放的红糖,然后再盖上锅盖焖了10分钟
7.红糖完全融在粥里,补血美容的红豆粥就可以吃了
砂锅红糖三米粥
今天小编教大家做的三米粥是糯米,小米加玉米来做的,当然你也可以换成其他的米来做,用砂锅来煮粥更加的浓稠美味,真是好喝。
主料
糯米
50克
玉米碎
50克
小米
50克
辅料
杏仁片
适量
大枣
8个
老红糖
41克
纯净水
1500毫升
砂锅
1只
步骤
1.备好料
2.米稍稍用水冲一下就可,泡上30分钟,这样煮出来的粥,米粒圆润酥软
3.砂锅水开后下米,这样在煮粥过程中,米粒基本上不糊底
4.大火烧开小火煮。只在下米时顺时针搅动,中途不用搅动太频繁
5.15分钟时下入切成小块的红枣,顺时针搅动
6.20分钟左右时下入红糖。我的红糖是元宝块状的
7.继续搅动,红糖化开
8.25分钟关火,焖10分钟后即可以吃了
9.粘粘的很好吃
10.盛在碗里,撒上杏仁片
小贴士
提前30分钟将米泡好,锅里水烧开后下米,这样煮粥不粘锅。
小编有话说:以上就是小编教大家做的砂锅红糖三米粥,喜欢喝粥的朋友一定要煮这碗粥来喝,真的非常好喝。
营养美味粥(一)
原料:芋大片,酥1大匙,香菇2朵,米1大匙,瘦肉大匙,白碗,高量,香菜少 料:味料a/8小匙,粉水1小匙味料b、味精、胡椒粉、香油各量 做法: ①香菇、米泡;芋洗切、油;瘦肉加味料a腌30分。 ②香菇、米、瘦肉爆香和米、芋)、高同煮,至米粒膨成粥。 ③粥盛入碗中,加酥、香菜、胡椒粉、、香油即可。
原料:白米1杯苹果1葡萄干2大匙水10杯 料:蜂蜜4大匙 做法: 1.白米洗沥干,苹果洗切切片去籽。 2.中加水10杯煮,放入白米和苹果,煮至沸稍微拌,改中小火熬煮40分。 3.蜂蜜、葡萄放入碗中,倒入的粥,拌即可食用。
原料:白米1杯水8杯豆1杯 料:精少 做法: 1.白米洗。 2.中加水8杯煮,放入白米煮至稍拌,改中小火熬煮30分後,加入豆煮片刻即成,亦可撒上精味食用。
原料:白米1杯山300克枸杞2大匙水8杯 做法: 1.白米洗,山去皮洗切小。 2.中加水8杯煮,放入白米、山、枸杞煮至稍拌,改中小火熬煮30分即成。
原料:泰香米、薄牛肉片、蛋。 料:香、姜、油、、味精、食粉。 做法: 1.牛肉片用油、、味精、姜食粉腌入味。 2.用泰香米煮粥,粥的候放入腌好的牛肉片(不要煮老)。 3.一枚生蛋打到小碗,然後盛入煮好的肉片粥,最後放少末即可。
材料:玉米粒罐/4罐冷什蔬菜50克大米1碗牛肉150克末1小匙 味料:/4小匙香油1/4小匙粉少油1小匙 作法: 1、牛肉逆切,加入1小匙油和粉拌。 2、大米洗,煮成粥後加入玉米粒,冷什蔬菜略煮,加入牛肉熟,最後加入除粉外的味料,撒入末即可盛端出。
营养美味粥(二)
原料:山0克,大米11/2杯,胸肉100克,黑芝麻少,芹菜少。
辅料:/4小匙,蛋清1/2,粉1/2小匙。。 做法: 1.山去皮切丁,芹菜洗切粒,用。 2.胸肉剁碎,加辅料,成蓉用。 3.大米洗,放入量水用大火煮,改小火熬煮至快熟加入、山,全部煮熟後加量,最後加入蓉、蛋清、黑芝麻和芹菜即可。
原料:桑0克,新荷,粳米100克,砂糖量。 制作:先桑、新荷洗煎,取汁去渣,加入粳米(洗)同煮成粥,入沙糖即可。
原料:南瓜80克、米40克、洋克、肉40克、牛奶400毫升材:天麻10克 料:少、胡椒粉少、奶油少 做法: 1.中放入100毫升的水,天麻煮10分,去渣取汁用。 2.南瓜去皮切成丁;洋、肉亦切丁、用。 3.中放入奶油,洋、肉略炒,放入洗的米,用小火煮20分。 4.作法3加入南瓜、牛奶、作法1煮10分即可。 5.最後用、胡椒粉味便可起。
原料:糯米60克材:桂肉10克、去心子20克、克 料:冰糖量 做法: 1.先子洗,去核,糯米洗,浸泡在水中。 2.子糯米加600毫升的水,小火煮40分,加入桂肉、再熬煮15分,加冰糖量,即可。
原料:白米1杯鲑片1/2杯花少螃蟹高10杯 料:、黑胡椒各少 做法: 1.白米洗。 2.螃蟹高加煮沸,放入白米煮至稍微拌,改中小火熬煮40分,加味。 3.鲑片放入碗中,倒入的粥,撒花、黑胡椒拌即可食用。
原料:白米1杯牛脊150克粉1小匙芹菜末2大匙牛骨高10杯 料:、黑胡椒各量 做法: 1.白米洗。 2.牛骨高加煮沸,放入白米煮至稍微拌,改中小火熬煮30分,加味。 3.牛脊洗切,加4大匙水拌抓,加入粉拌,放入碗。 4.的粥倒入碗牛肉拌,撒上黑胡椒、芹菜末即可食用。
营养美味海鲜粥
食材明细:
大米50g,清水400g,有机燕麦片10g,鲜扇贝2个,三文鱼1小块,西蓝花1小块
营养美味海鲜粥的做法步骤:
第1步准备好食材,扇贝购买时让商贩给收拾好,只要精肉即可。清洗时要用点心思,用清水反复冲洗干净西蓝花焯水
第2步三文鱼切丁,西蓝花切碎,如果是小月龄的宝宝把扇贝也要切碎大米加水后熬制软烂加燕麦片煮熟
第3步加入扇贝煮熟加入三文鱼
第4步加入西蓝花即可食用营养美味的海鲜粥就完成了
营养时蔬粥
1量取大半杯东北大米。将米淘洗干净,注入约1200毫升清水。大火烧开,转小火,约炖45分钟。.备好今天用的时蔬材料:芹菜、青菜和花菜
材料:
主料:大米100g,小白菜100g,
辅料:西兰花100g,芹菜100g,胡椒粉适量,,
营养时蔬粥的做法步骤:
1. 量取大半杯东北大米。将米淘洗干净,注入约1200毫升清水。大火烧开,转小火,约炖45分钟。.备好今天用的时蔬材料:芹菜、青菜和花菜
2. 芹菜切丁。.青菜茎叶分开切。.花菜撕成小花。.将芹菜、花菜和青菜的茎投入煮好的粥锅里。搅均,加入适量的盐调味。
3. 锅开加入青菜叶。.搅均,锅再开,这锅时蔬粥就煮好了。吃时可以根据各人口味调入胡椒和香油。
营养粥+翡翠沙拉虾
食材明细:
大米,南瓜,青豆,盐,鸡精
营养粥+翡翠沙拉虾的做法步骤:
1.大米淘洗后加水煮粥。
2.南瓜去皮切块,上锅蒸透后捣成泥,青豆抄水备用。
3.粥将好时混入南瓜泥和青豆,加盐、鸡精调味,小火煮稠。
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