“美点双辉映(花好月圆)、合欢水果盘(万紫千红)、红抱喜临门(国宾大拼盘)”,你参加各宴会时,应该看过类似的菜谱,厨师水平的高低,可以通过菜谱来了解。其实烹饪、原料、调料,让每一道菜都属于自己的味道,你最拿手的菜品是什么呢?我们的小编特意搜集并整理了蔓越莓榛香软饼干,欢迎收藏本网站,继续关注我们的更新!
食材明细:
低粉250克,白糖红糖80克,牛奶250克,黄油150克,榛子仁打粉60克,打碎的蔓越莓干90克
蔓越莓榛香软饼干的做法步骤:
第1步蔓越莓打碎;榛子仁打粉;白糖红糖和牛奶搅拌均匀;低粉过筛;黄油打发。打发的黄油中依次加入牛奶和糖粉的混合物、过筛的低粉、榛子粉,搅拌均匀。
第2步把搅拌均匀的偏干面糊平铺在烤盘中,薄薄一层。上下盘加热,150度预热后,烤制30分钟。如果怕焦,可以覆一张锡纸。
第3步烤好后趁热切适宜大小的块儿。
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蔓越莓饼干蔓越莓
食材明细:
主料:蔓越莓35克,低筋面粉175克,糖粉60克,全蛋液15ml,黄油115克
蔓越莓饼干蔓越莓的做法步骤:
1,蔓越莓切碎,备用。
2,黄油切丁,放在室温下化。
3,175g低筋面粉称好备用。
4,60g糖粉称好备用。
5,化好的黄油搅匀。
6,加入糖粉,搅拌均匀。
7,加入蛋液,搅拌均匀。
8,加入蔓越莓碎。
9,搅拌均匀。
10,加入低筋面粉。
11,用手揉匀。
12,整形成长方形,放入冰箱冷冻室一个小时。
13,冰箱取出,切成每片约0.7cm的薄片。
14,放入烤盘,每片留出点空间,因为烤的时候饼干会膨胀。
15,烤箱预热,160度,烤20分钟即可。
16,美味势不可挡的蔓越莓饼干完成了哦!
蔓越莓饼干
食材明细:
低筋面粉180克,鸡蛋液(打散的全蛋)15ML,黄油100克,糖粉60克,蔓越莓干40克
蔓越莓饼干的做法步骤:
第1步黄油提前室温软化加入糖粉,用手动打蛋器搅匀
第2步一次性加入鸡蛋液,搅匀加入切碎的蔓越莓干,越碎越好,搅匀
第3步加入过筛的低筋面粉,用硅胶铲和手并用,活成团,用保鲜膜整形有模具用模具整形,没有用手也行,放冰箱冷冻一个小时以上
第4步冷冻完不要解冻,直接用刀切成这样的厚度,烤箱预热150度上下火烤盘提前铺油纸,不沾烤盘不用铺油纸
第5步烤完以后,晾凉,装包装袋里或者密封盒里保存,保存15天到30天特别好吃这是用手整形的
小贴士:
烤箱温度按照自家烤箱温度来决定
蔓越莓圣诞饼干
食材明细:
无盐黄油160g,糖粉80g,低筋面粉240g,全蛋液30g,香草精1/2小匙,蔓越莓10g,朗姆酒少许,盐1/2小匙
蔓越莓圣诞饼干的做法步骤:
第1步无盐黄油室温软化,糖粉过筛,低筋面粉和盐混合过筛。室温软化的黄油打软,加入过筛的糖粉打匀。
第2步加入打散的全蛋液打匀,再加入香草精打匀。加入过筛的低筋面粉和盐,拌匀后,用保鲜袋包好,入冰箱冷藏30分钟左右。
第3步蔓越莓中倒入朗姆酒浸泡十分钟至软,捞出挤干水份备用。取出面团,分三分之二出来,把泡软的蔓越莓揉合进面团后,擀平,用圆形模具刻出大约直径15cm 的圆形,撒上少许糖粉
第4步剩下的三分之一面团,擀平用小刀刻出树叶形状的小饼干坯。所有饼干排入垫了油布的烤盘,入180度余热好的烤箱,180度中层烤制10分钟左右(烤的时候在旁不时查看,边缘稍有上色即可出炉)。
第5步饼干出炉凉透后,用融化的巧克力装进裱花袋,前面剪个很小的口子,在树叶形饼干上画出树叶的脉络。然后排放在蔓越莓大饼干的边缘上,撒糖粉装饰即可。
小贴士:
1. 蔓越莓干需要事先用朗姆酒泡软再用,如果没有朗姆酒,可以用温水代替。2. 材料中的香草精,如果没有可以省略。3. 树叶形状的饼干,可以用圣诞树的饼干模具先刻出圣诞树形状,然后切掉下面部分就是树叶形状了,或者也可以事先在有厚度的硬纸板上用笔画出树叶形状,剪下来,放在饼干坯上用刀刻出形状。4. 饼干烤制时间比较短,稍有过头就焦掉报废了,所以最好全程在烤箱边观察,看到饼干颜色合适就立即出炉。
蔓越莓饼干怎么做好吃 蔓越莓饼干
蔓越莓饼干
第一次做蔓越莓饼干,口感相当不错呢 做法非常简单,吃起来甜而不腻 咬一口饼干,酥松之余还有蔓越莓酸甜的口感 蔓越莓干富含令肌肤美丽健康的维生素C 加在饼干里酸酸
食材配方
主料:
低粉
蔓越莓干
全蛋液
黄油
糖粉
做法 共10个步骤
1.蔓越莓切小丁备用
2.黄油切小块室温软化
3.加入糖粉搅拌均匀
4.分次倒入蛋液搅匀
5.加入蔓越莓干
6.低筋面粉过筛
7.搅拌成面团
8.团成圆柱形,放入冰箱冷冻1个小时
9.冻好后取出切片
10.码入烤盘,170度烤箱中层上下火烤15分钟
蔓越莓手指饼干
食材明细:
主料:低粉120克,蔓越莓干35克
辅料:黄油75克,全蛋液40克
配料:红糖55克
蔓越莓手指饼干的做法步骤:
1,黄油切小块室温软化
2,红糖用擀面仗擀成细末
3,黄油中加入红糖打匀
4,分次倒入蛋液打至蓬松
5,筛入低筋面粉
6,用刮刀拌匀
7,蔓越莓干切碎
8,加入到拌匀的面糊中
9,用橡皮刮刀再次搅拌均匀
10,装入裱花袋中,烤箱预热180度
11,在铺有油纸的烤盘中挤出形状,180度上下火烤15分钟即可
小贴士:
①红糖用前用擀面仗擀的细一些
②蔓越莓要切的略微小一些
蔓越莓饼干曲奇
食材明细:
低筋面粉140g,蔓越莓35g,鸡蛋液30g,糖粉60g,总统黄油75g
蔓越莓饼干曲奇的做法步骤:
第1步5种食材简单易取新手0失误关键时刻的装13利器准备工作step1.各种食材称重放碗备用.黄油放在大的金属盆里.便于一会隔水加热和加料搅拌
第2步准备工作Step2.蔓越莓切小丁鸡蛋打匀备用。黄油隔水融化用硅胶铲搅拌均匀分两次加入糖粉搅拌均匀不需要打发
第3步加入鸡蛋液+分次加入低筋粉继续搅拌已经切碎的蔓越莓干继续~~~
第4步放入磨具整理形状后放入冰箱冷冻30分钟至硬从冰箱取出后整理行装+切片(这里注意要薄厚均匀避免薄的烤糊厚的没好)
第5步放在锡箔纸上入烤箱咯每一片把控好距离避免连体婴儿180度烤十分钟等变色后160度再烤十分钟.各家烤箱脾气秉性不易需要摸索着来铛铛铛铛铛
小贴士:
1. 实验三次用糖粉、白砂糖、木糖醇制作,甜度排序是木糖醇小于糖粉小于白砂糖. 白砂糖口感更有层次—最佳选择产品2.分别把70克的黄油用不同的方法处理,第一次室温状态把黄油打碎加糖,第二次隔水完全融化成液体加糖,第三次半融化结果口感并没区别,经过比较哦~ 个人最爱省时省力的隔水融化3.整理入模子建议用保鲜膜做隔离. 不仅好取出 还容易整理 特别赞
蔓越莓乳酪软欧
食材明细:
主料:高筋面粉100g,酵母3g,水80g,淡奶油30g,酒渍蔓越莓干70g,奶粉10g,牛奶10g
辅料:水100g,高筋面粉200g,盐4g,黄油15g,砂糖45g,奶油奶酪100g,糖粉10g
蔓越莓乳酪软欧的做法步骤:
1,首先提前一天做好波兰种。混合所有材料室温发酵至有气泡,在放入冰箱冷藏12-24小时。
2,将波兰种混合主面团除黄油和蔓越莓外的所有材料
3,加入黄油揉至扩展性阶段,加入蔓越莓揉均匀即可。
4,室温28度,发酵1小时
5,隔水融化奶油奶酪,加入奶粉、牛奶、糖,搅拌顺滑。装入裱花袋备用。
6,将发酵好的面团均匀分割成3份,盖保鲜膜松弛30分钟。
7,用擀面杖将面团擀平,挤上奶酪馅,收紧收口。
8,在烤盘上码放好,进行第二次发酵
9,在发酵好后的面团上,筛上适量面粉
10,放入提前预热好的烤箱。快热档,190度,25分钟。
莜麦蔓越莓软欧
悠闲的下午茶时光喜欢吃着小甜点、喝着热茶、听着音乐,今天自己动手做了这款莜麦蔓越莓软欧,用莜麦代替了低粉,口感软嫩,再加上蔓越莓的点缀,味道简直好极了。
食材:
干酵母1克水100克高粉100克高粉210克莜麦粉20克水125克盐5克酵母1克蔓越莓干40克
过程:
1、所有的食材备用。
2、首先制作液种酵头,将主料里的所有材料搅拌在一起,盖上保鲜膜放入冰箱冷藏发酵一晚。
3、第二天取出发酵好的液种酵头放入面包机,将辅料里面的所有食材也一起放进去。
4、设置两个和面程序后,将蔓越莓干放进去,设置一个发面程序。将面团发酵好。
5、案板上撒上干粉,将发酵好的面团排气后分成六份,团成圆形。
6、将面团放在模具里,盖上保鲜膜发酵一个小时。
7、这时候,面团还没有全部发酵好,取出面团稍微按压,左右向里叠起,上下向里叠起。重复这个步骤,反复两遍。
8、将面团收圆,表面用锋利的小刀划上十字刀痕,盖上保鲜膜,放进模具继续发酵,直到面团发酵至两倍大。蒸汽烤箱预热,将发酵好的面包胚放入蒸汽烤箱中,采用蒸烤模式,温度设置210度,中层烤25分钟后。取出烤盘放入下层,温度调至150度,再烤10分钟。
小贴士:
1、蔓越莓干放入面团中和均匀即可,不用搅拌太久。
2、面团发酵整形的时候稍微团圆即可,不要把气全部排出。
3、此面包属于表皮酥脆,内里柔软的面包。
蔓越莓干的功效常见一水果干竟能养颜美容防痴呆
近段时间,蔓越莓饼干走俏市场,大家对于成分之一的蔓越莓干了解有多少?蔓越莓干的功效有哪些?常吃蔓越莓干具有美容养颜、防痴呆的功效,和小编一起看看吧。
蔓越莓干功效
功效一:养颜美容,维持肌肤年轻健康。
任何水果当中,都有着能令肌肤美丽健康的维生素C,蔓越莓当然也不例外。珍贵的小红苺能一面抵抗自由基对肌肤造成的老化伤害,一面为肌肤添加所需的营养元素,如此双管齐下,想不变年轻美丽恐怕也很难吧。
功效二:抗老化,避免老年痴呆。
蔓越莓具有一种非常强力的抵抗自由基物质-生物黄酮,而且它的含量高居于一般常见的20种蔬果之冠,尤其在这个处处充满着自由基伤害的大环境里,想要靠自然健康的方法来抵抗衰老更是难上加难,而经常或是每天食用蔓越莓就是其中的好方法之一。
功效五:减少心血管老化病变。
经常吃高热量、高油脂、高胆固醇食物的人,很容易让心血管提早老化煺休,产生各种如高血压、心脏病、血管栓塞等疾病,因此医生一直呼吁大家,应少吃这一类三高食物,平常也应多加摄取含有单元不饱和脂肪酸和生育三烯醇成分的食物(如鱼油),以避免低密度酯蛋白胆固醇(俗称坏的胆固醇)氧化。
但对于素食者来说,因为无法选择荤类食物,而在一般植物当中,这类营养成分也不高,所幸在蔓越莓当中,不但含有高量的单元不饱和脂肪酸和生育三烯醇外,还有另一种抗氧化尖兵-浓缩单宁酸,因此无论是荤食或是素食者,都能够利用蔓越莓来保护心血管健康。
功效六:抗癌。
大量研究已经证实,蔓越莓能治愈泌尿道感染。美国康乃尔大学研究发现,蔓越莓能抑制乳癌细胞的增殖。发表在《英格兰营养期刊》的研究还发现,蔓越莓可以改善前列腺癌症状。怎么选?选择使用天然糖分如菠萝汁或少糖的蔓越莓干。尤其要避免添加了高果葡糖浆的,否则可能会伤肝肾。
结语:以上是小编带来的有关蔓越莓干的功效的内容,常吃蔓越莓干美容、抗衰老哦。
怎样预防老年痴呆吃咖喱竟能防老年痴呆
小编告诉你几个你所不知的养生小秘密。怎样预防老年痴呆,你造吗?吃咖喱竟能防老年痴呆!还有那些你不知道的与饮食相关的小常识,一起来看看吧!
1、坐飞机前少吃薯类
薯类食品大都有很强的产气作用,在一些欧洲机场的健康指引手册中,土豆、红薯等淀粉类食品被列为最不推荐在机场餐厅享用的食品,因为飞机升高时,气压会下降,如果你吃了太多可产气的薯类食品,会感到下体膨胀,并且频频拜访洗手间!
2、吃咖喱能防老年痴呆
英国《每日邮报》报道,美国《干细胞研究与治疗》杂志刊登德国一项新研究发现,常吃咖喱可以更好地预防老年痴呆症。新研究发现,芳姜黄酮对于修复老年痴呆症等神经退化疾病患者大脑起到关键作用。多项实验室测试结果显示,芳姜黄酮可显著促进大脑干细胞增殖及大脑神经元生成。该物质可帮助科学家研究出可治疗老年痴呆症和卒中等疾病患者大脑细胞丧失的新疗法。
3、睡前吃饼干告别噩梦
印度医学专家研究证明,四成半的恶梦都由低血糖引发,血液中糖分含量过低,会使脑神经皮层细胞吸收过多负面情绪,让你在睡觉时恶梦连连。如果入睡前吃几块饼干或喝一杯加糖的豆浆,能有效减少恶梦,提高你的睡眠质量!
4、晚上吃牛肉小心伤肝
美国《糖尿病》杂志刊登一项新研究发现,夜班族(特别是上大夜班的工人)晚上应该避免吃牛肉等富含铁的食物,否则更容易增加罹患2型糖尿病等多种慢病的风险。新研究中,美国犹他大学研究人员朱迪思A西姆考克斯博士及其同事发现,晚上吃牛肉等富含铁的食物会干扰肝脏生物钟。对于肝脏生物钟已经与大脑生物钟(人体主生物钟)不同步的夜班族而言,晚上吃富铁食物更容易加剧两种生物钟的不同步,从而增加罹患肥胖症、糖尿病和中风等疾病的风险。
5、香菇让女人挺直腰杆
韩国《文化日报》的客座医学专家建议,女性每日必吃香菇,尤其是经常在阳光下暴晒的香菇。因为香菇中的麦角甾醇在与阳光接触时可产生大量维生素D,这种优质补钙元素可让你腰杆挺直、充满骨感美!
6、红萝卜缨补钙好于大豆
加拿大食品专家研究发现,每100克大豆中含钙191毫克,而每100克红萝卜缨中含有360毫克的钙,几乎是大豆的一倍!因此食品专家建议,买菜时不要轻易丢掉珍贵的红萝卜缨,用它熬汤、炒菜或拌沙拉,都能达到意想不到的补钙效果!
7、早上别吃丹麦面包
要制成松软酥香的丹麦面包,需往面粉中加入大量起酥油,这样才能形成面包里特殊的层状结构。而起酥油不光让身体发胖,还会影响女性荷尔蒙分泌。由于人体激素水平在早上最敏感,因此欧洲医学专家建议,吃丹麦面包的最佳时间是中午,那时人的雌性激素水平相对稳定,你不会因摄入太多起酥油而失去浓浓女人味!
8、发芽的大蒜更有益心脏健康
韩国庆北国立大学食品科学与生物技术学院的研究者发现:发芽的大蒜比新鲜大蒜含有更多的有益心脏健康的抗氧化剂。研究人员通过实验发现:发芽五天的大蒜的抗氧化活性要强于新鲜的大蒜。此外,发芽的大蒜还含有不同的代谢产物,这就表明它生成了不同的物质。发芽大蒜的提取物在实验室条件下还能保护细胞免受某些类型的损害。
9、胃口不好与鞋挤脚有关
日本早稻田大学医学院的健康报告指出,食欲好坏与鞋子大小有关!由于脚上汇集着6条经脉,直接影响内脏器官的神经反应。当鞋挤脚时,足部血液循环受阻,摄食中枢供血不足,你会感到胃口不好、食欲下降!
结语:以上就是小编分享的几个养生小常识,吃咖喱竟能防老年痴呆!大家可以常吃咖喱哦!
火龙果的功效与作用吃火龙果竟能预防老年痴呆
平时也常吃火龙果,竟然不知道它是果中之王,鲜亮的外皮里面包裹着雪白色的果肉,甜而不腻,更具营养还能美容瘦身呢。
火龙果的功效
1、美容瘦身
火龙果富含维生素c,可以消除氧自由基,具有美白皮肤的作用。龙果的纤维含量较高,其中水溶性膳食纤维含量更是非常丰富,因此具有润肠、减肥的功效。
2、保护肠胃健康
火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。此外,火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白对胃壁有很好的保护作用。同时,它会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用。
3、预防老年痴呆
火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用。
4、防癌且抑制肿瘤生长
火龙果中的水溶性膳食纤维,具有降低血浆胆固醇、预防便秘和结肠癌的作用。同时,火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。
如何挑选火龙果
1、看外形:火龙果中有红肉和白肉的区别。在外形上,红肉的基本上比较圆,白肉较椭圆。
2、看颜色:表面红色的地方越红越好,绿色的部分也要越绿的越新鲜,若是绿色部分变得枯黄,就表示已经不新鲜了。
3、称重量:火龙果越重,代表汁多、果肉丰满,所以购买火龙果时应用手秤秤每个火龙果的重量,选择越重的越好。
结语:火龙果竟然能够预防老年痴呆,大家一定要吃哦。
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健康活到老,是每个人的期盼。但随着年岁增长,老年疾病越来越多。尤其是中风,让人不寒而栗。近日,荷兰针对老年中风进行了专门研究,并把成果公布在美国心脏协会杂志《中风》上。研究显示,如果日常生活中多吃白色果肉的水果,竟能大大降低中风风险。这,是真的吗?一起来看看。
白色果肉水果可防中风
研究中,荷兰瓦格宁根大学研究人员根据颜色将水果蔬菜分成4种:绿色(绿叶蔬菜、卷心菜和莴苣);橙色(柑橘类水果);红紫色(大多数红色蔬菜)和白色(多为梨子和苹果)。
该调查约有2万余名2065岁的参试者,平均年龄41岁,无心脑血管病史。在历时10年随访研究过程中,调查对象需记录摄入不同品种食物的频率,涉及总计178种食物。研究人员发现,与不经常吃白色果肉水果蔬菜的人相比,大量进食白色果肉水果蔬菜的人,其中风危险降低了52%。即使每天只摄入25克白色蔬果都可使中风风险降低9%(25克果肉相当于一片苹果或一片梨)。而常吃绿色、橙黄色和红紫色果蔬,与中风风险关联不明显。
对此,专家建议,大家可以每天吃一些苹果等白色果蔬,既营养又健康,何乐而不为呢?
高密度胆固醇水平过低的女性更容易罹患中风等心血管病,而中风会加大抑郁症风险。对此,专家提醒女性做好预防中风的工作。那么,女性吃什么可以预防中风呢》》》女性常吃一黑防中风
红糖蔓越莓饼干怎么做好吃 红糖蔓越莓饼干
红糖蔓越莓饼干
最近做戚风做得比较多,很久没做饼干了,突然很想吃,就做了这款红糖蔓越莓的,还不错,特地少放了一点油,这样低脂一点,哈哈,没那么酥,但是也很脆很好吃! 这个份量约
食材配方
主料:
低粉
燕麦片
蔓越莓干
泡打粉
鸡蛋
色拉油
细砂糖
红糖
做法 共7个步骤
1.大碗里倒入色拉油,打入鸡蛋,加入红糖和细砂糖;
2.充分搅拌均匀,但不要起泡;
3.另一碗中放低粉,燕麦片,切碎的蔓越莓干,泡打粉混合均匀;
4.打3中的粉类倒混合的液体混合物中;
5.用橡皮刮刀小心搅拌均匀,成为湿润的面糊;
6.烤盘铺锡纸,手上沾上干粉,捏起一块面糊搓成圆形,排入烤盘;
7.把面糊压扁,放入预热好的烤箱,中下层,上下火,170度,约18分钟!
蔓越莓曲奇饼干
食材明细:
蔓越莓干35g,低粉115g,黄油75g,糖粉50g,全蛋液30g
蔓越莓曲奇饼干的做法步骤:
第1步先隔水把黄油融化,打好鸡蛋液加入面粉,把融化好的黄油倒进,再倒进糖霜,再倒进蔓越莓干,然后就开始搓面团,搓到这样就可以裹保鲜膜放进冰箱冷藏一会然后就放烤箱,要记得铺一层锡纸,调好时间,烤好再晾一晾就能吃啦
第2步再配上自家酿制的葡萄酒,高奢配置
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