“鸿运当头(大红乳猪拼盘)、浓情蜜意(鱼香焗龙虾)、金枝玉叶(彩椒炒花枝仁)、大展宏图(雪蛤烩鱼翅)”,可能你对这些菜谱比较熟悉了,菜谱名字的背后,可以评判厨师能力的强弱。其实做菜是讲依据讲方法的,也讲传承的,你是不是也在研究美食菜谱呢?也许以下内容“赤豆莲子元宵”合你胃口!更多信息请继续关注我们的网站。
食材明细:
红豆馅300克,白莲子30克,红豆200g,冰糖1小块,糯米粉300g
赤豆莲子元宵的做法步骤:
第1步红豆先泡4小时莲子清水洗净,泡一会
第2步先将红豆煮半小时,放入莲子继续煮到红豆熟(不开花也没事),然后关火闷1小时后继续煮开,煮到红豆开花了就好了~然后放入红豆沙,煮开~然后一直小火慢煮,煮30分钟就行
第3步准备些糯米粉糯米粉要用开水和面,一定要用开水嗷~
第4步揉到变成一个团面团分成几小块后搓成长条,撒点粉。防黏连在一起!!
第5步然后切成小方块,撒点粉,防黏连在一起~备用~另起一锅,放入水烧开,下小团子,煮沸就行~
第6步放入小团子,放红豆汤,一碗香甜的赤豆莲子元宵做好啦~来个全料的图,红豆莲子软糯,团子Q弹,全家老小都能吃~
小贴士:
糯米类的,胃不好的少吃些~
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桂花赤豆酒酿元宵
食材明细:
主料:小元宵250克,小豆200克,酒酿400克
辅料:藕粉2小包,桂花干少许
配料:白糖60克
桂花赤豆酒酿元宵的做法步骤:
1,红豆浸泡4小时
2,准备配料,这些食材超市里全能买到,当然如果实在是时间多,小元宵和酒酿都可以自己做,口感自然会更好
3,红豆煮成红豆沙,时间大约要3-4个小时,煮好后可以放酒酿再煮开。
4,水开后加入小元宵,待小元宵一浮起来就可关火,捞出后用凉水冲
5,把小元宵放入凉水浸泡待用(要不然可会粘成一团的哟)
6,将凉水中的小元宵捞出放入滚开的红豆汤中,等元宵再次浮起后关火
7,藕粉加少许凉水调开后倒入红豆酒酿元宵的汤锅中搅拌至粘稠状
8,完美收工!!!
赤豆桂花酒酿元宵
食材明细:
主料:红豆30g,酒糟4大勺,糖桂花适量
辅料:糯米粉60g,红糖25g
赤豆桂花酒酿元宵的做法步骤:
1,把小赤豆提前泡发24小时以上,
2,用水煮开,
3,煮到软烂即可,
4,把糯米粉和成面团,
5,把水烧开,热水下裹好的圆子。
6,圆子全部漂起来即可捞起放在一旁待用,
7,把酒糟放进之前煮好的赤豆汤里,(不要太多汤,如果汤太多就舀出一些来,刚刚没过赤豆半指的水量即可,)
8,把红糖切碎一些,(比较好融化,)
9,把红糖放进去,搅拌均匀,
10,待红糖全部化掉,即可关火,然后把圆子捞进汤里,搅拌均匀即可,(之前元宵已经煮熟,所以不用再煮就已经很软糯了,)
11,吃的时候放上一点点糖桂花即可,
女性冬季食补的红枣莲子赤豆汤
食材明细:
红枣适量,莲子适量,赤豆适量,红糖适量
女性冬季食补的红枣莲子赤豆汤的做法步骤:
第1步用清水将红枣和赤豆浸泡8小时、淘去泥沙杂质洗净;将浸泡洗净后的赤豆、莲子放入锅中,加入足够清水;
第2步烧沸后转小火慢火焖煮1小时;煮至赤豆莲子酥透后,加入红糖调和溶化即成。
元宵
食材明细:
主料:糯米粉300g,黑芝麻适量
辅料:白糖适量,黄油3个,蜂蜜适量
元宵的做法步骤:
1,糯米粉取出300g。
2,黑芝麻粉,黑芝麻少许,白糖依个人口味定,黄油,用开水烫下就花开了,都放入一个容器,加蜂蜜拌匀。
3,开水烫糯米粉,揉成面团,黑芝麻馅拌匀加少量糯米粉,揉成团。皮和馅都切成块。
4,然后将馅包入糯米皮,沾手的话撒一些糯米粉。
5,拿一个空容器,要求没有水,将包好的汤圆放入,倒入糯米粉,摇!摇!不要摇出来,包的多的可以分次放入。
小贴士:
蜂蜜用水少量水化一下。
初秋来一碗暖身暖心的甜品-----赤豆元宵
食材明细:
主料:小豆适量
辅料:糯米粉适量
配料:冰糖适量
初秋来一碗暖身暖心的甜品-----赤豆元宵的做法步骤:
1,红豆洗净浸泡一夜
2,泡好的红豆连同泡的水一起放入电饭锅里,再加入适量的水
3,糯米粉加热水活成雪花状
4,用手揉成小圆子
5,锅里水烧开后继续煮半个小时左右,加入揉好的小圆子和冰糖
6,继续煮十分钟左右,到小圆子浮起来即可
小贴士:
红豆的营养价值:
1、赤小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;
2、赤小豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;
3、赤小豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。
赤豆汤(2)
食材明细:
赤豆150克,水300克,冰糖30克
赤豆汤的做法步骤:
1,赤豆提前一天晚上泡水
2,早上用沙锅,放入水和冰糖
3,小火煮至软糯即可.
小贴士:
赤豆又叫又名小豆、红豆、红小豆。中医认为赤豆性平味甘酸,无毒。有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,清热解毒,通乳汁和补血的功能。治疗便秘,促进利尿作用,因此被视为具有解毒的效果。
清香赤豆粽
食材明细:
圆粒江米适量,枣(馅料可根据自己的口味选择)适量,猪油豆沙适量,赤小豆适量,粽叶适量
清香赤豆粽的做法步骤:
第1步江米洗净,用凉水浸泡一夜,一定把米泡透(这样煮出来的粽子才软糯可口)包好的粽子放入锅中(水量没过粽子即可),我用的美的电压力锅,选择(豆/蹄筋)键即可
酒酿元宵
食材明细:
主料:酒酿适量,小元宵适量
辅料:冰糖2小块
酒酿元宵的做法步骤:
1,准备好食材,冰糖忘记拍啦
2,酒酿倒入砂锅
3,砂锅加水
4,砂锅烧开后,倒入小元宵,及时用筷子搅拌开,大火烧至小元宵浮起后改小火炖一会
5,加入冰糖,搅拌几下,可以关火享用啦。
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