水煮鱼、宫保鸡丁、麻婆豆腐、红烧肉、夫妻肺片,但凡是正式的餐馆,都会准备相关的菜谱,这些菜谱彰显了餐厅的实力。其实要做好每一道菜,都凝结了厨师的心血在里面,你对菜谱有深入的研究吗?因此,栏目特意整理了红枣桂圆枸杞鸡蛋红糖水,相信一定会对你有所帮助。
食材明细:
红枣10颗,桂圆10颗,枸杞10颗,鸡蛋1只,红糖适量
红枣桂圆枸杞鸡蛋红糖水的做法步骤:
第1步桂圆洗干净放进煲里;红枣洗干净后去核,放进煲里。放一碗半水到锅里,盖上盖子,开火。
第2步烧开后改小火,煮大概十分钟。放入红糖。
第3步打入鸡蛋。放入枸杞。
第4步关火,盖上盖子焖十分钟左右,大功告成。
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暖身补血的红枣鸡蛋桂圆红糖水
食材明细:
红枣5个,红糖适量,鸡蛋1个,桂圆5个,枸杞10粒
暖身补血的红枣鸡蛋桂圆红糖水的做法步骤:
第1步红枣桂圆枸杞用清水浸泡15分钟后洗净待用。鸡蛋打散装碗里待用。
第2步锅内放适量水烧开,放入桂圆红枣枸杞煮10分钟。再倒入打散的鸡蛋迅速搅拌,鸡蛋也可以整个下锅,看个人喜欢哈。
第3步最后放入适量红糖煮至红糖完全融化。全部煮熟后即可出锅食用。
第4步甜甜的,暖暖的,好喝~~
木瓜红枣枸杞桂圆雪蛤糖水
食材明细:
冰糖,桂圆肉,枸杞,山西大枣,木瓜,雪蛤
木瓜红枣枸杞桂圆雪蛤糖水的做法步骤:
1.准备材料:木瓜,雪蛤,山西大枣,枸杞,圆肉,冰糖
2.正宗的山西大枣熬出来的味道就是不一样啊~
3.木瓜挑的还是比较熟的~
4.先把大枣,枸杞和圆肉放入水里煮半个小时(也可以加雪梨,银耳什么的)
5.大火煮开后关小火,煮半个小时或更久一点没关系~
6.然后放入雪蛤~
7.小火再煮一下,最后放入木瓜~
8.再煮半小时就ok啦~
红枣桂圆枸杞水
食材明细:
红枣30克,桂圆干10克,枸杞子5克
红枣桂圆枸杞水的做法步骤:
第1步把所有材料准备好。红枣洗干净,去核。
第2步桂圆肉、枸杞用温水泡一下,洗干净。把所有材料放入锅中,注入适量清水。
第3步盖上锅盖,大火煮开转中小火煮30分钟即可。
红枣鸡蛋糖水
食材明细:
主料:土鸡蛋适量,红枣适量,姜适量
辅料:红糖适量
红枣鸡蛋糖水的做法步骤:
1,红枣用水浸泡半个小时,姜切片,鸡蛋用水冲洗。
2,锅中放水,下入姜片和红枣烧5分钟。
3,关小火保持微沸状态,打入鸡蛋,待蛋白凝固后再转中小火烧煮5分钟。
4,喝一碗暖暖滴。
【当归鸡蛋红糖水】
食材明细:
主料:当归8g,红枣10颗,红糖15g
辅料:鸡蛋2个
【当归鸡蛋红糖水】的做法步骤:
1,准备两个鸡蛋放入锅里煮熟,煮熟后捞出来放入凉水中,这样剥壳的时候会很容易脱落,小技能get。
2,当归和红枣放入清水中泡5分钟,然后清洗干净,洗掉表面的浮沉 当归最好用小刷子刷干净表面的灰尘,然后切成丁片就可以。
3,红枣用小刀切开去核,核一定要去掉的,因为红枣核是比较容易上火的,但是吃少量几颗是木有问题的。
4,然后锅内加入适量的清水,当归先入锅煮15分钟,因为当归属于药材嘛,所以要先把它煮出药味。
5,为了让鸡蛋煮的更加入味,我还用牙签在表面戳了一些小孔。
6,当归煮出药味了之后,把去了核的红枣,红糖还有鸡蛋都放入锅内,小火再继续慢煮10分钟左右,煮到红糖完全融化就差不多了。
7,这样一份热腾腾的当归红糖水就煮好了,喝完身子都是暖暖的,里面的鸡蛋、红枣也不要放过,通通“吃干抹净”,效果更佳哦 喝到胃里hin舒服,浑身都暖烘烘的。不仅养气血,还养颜,气色也会越来越好~ 经常痛经、姨妈不准时的小仙女可以试着自己做一下这个当归红糖煮鸡蛋来喝,有很好的活血止痛、通经调经的作用呢。
美容养生的桂圆红枣糖水
食材明细:
桂圆肉干10克,红枣20克
美容养生的桂圆红枣糖水的做法步骤:
第1步把材料准备好。红枣洗干净,并去核。
第2步桂圆肉干洗干净并沥干水份。小锅中注入适量的清水。
第3步倒入红枣。盖上锅盖,中火煮开。
第4步煮开后转中小火,煮至红枣出味。倒入桂圆肉。
第5步盖上锅盖,中火煮开后转小火煮8分钟左右,熄火,继续利用温热焖十分钟左右。即可开吃。
桂圆红枣鹌鹑蛋糖水
食材明细:
鹌鹑蛋适量,红枣适量,桂圆肉干适量,糖适量
桂圆红枣鹌鹑蛋糖水的做法步骤:
第1步备好材料,动手啦!把鹌鹑蛋放在锅里煮
第2步鹌鹑蛋煮好后捞出放在凉水里降温,剥壳待用。红枣洗干净后,每一颗用刀切一小刀。
第3步然后放在水里浸泡着,备用。桂圆用清水清洗下,浸泡着,备用。
第4步把备用好的材料,放入锅中,红枣和桂圆肉,鹌鹑蛋,适量的糖。加入适量清水。我是按保鲜炖的,所以炖四个小时。然后就慢慢的等待。然后四个小时后出锅啦。好吃又美颜的甜汤做好啦。希望每个女孩子都可以变漂亮。
小米红枣枸杞桂圆养生粥
食材明细:
小米2把,红枣4颗,枸杞20-30粒,桂圆5粒,水大量
小米红枣枸杞桂圆养生粥的做法步骤:
第1步小米淘干净,入锅。小米的营养价值很高,含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素,有“代参汤”之美称。滋阴养血,特别适合产妇食用。因为小米是碱性的,所以不需要加太多盐或者干脆不加盐,我没有放盐哦。准备辅食洗净,桂圆去壳。红枣~补气血;枸杞~养肝明目、调节机体免疫功能;桂圆~健脑安神、能抑制子宫肌瘤、恢复体力,是极好的女性滋补品。
第2步将准备好的食材放入炖锅里,多放些水。煲2个小时以上。完成这汤汁里面都是红枣枸杞桂圆的味道,有点淡淡的香甜味,但是不会腻。
第3步不喜欢吃枸杞的,可以尝试用枸杞煮粥哦,这样子营养都吸收啦,口感也会好很多。这道养生粥特别适合身体虚弱,体力透支的情况下食用,对增强免疫力,补气养血蓄精很有作用。
小贴士:
治疗小儿厌食非常有效哦,小孩子吃可以适当少放一点枸杞
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